? ?22歲之前的我，從來沒想過每天晚上到操場揮汗如雨，更多的時候，是躲在宿舍里追劇刷微博忙著社交，雞湯喝了幾大盆，但大多是讀著別人的人生，從未真正正視自己的人生……
? ? 22歲，希望是一條分割線。
? ?身體和靈魂，總要有一個在路上。其實，跑步這事兒，真正讓我下決心開始的原因是一個App——知乎，眼淚灌溉，不枉你知乎懂我啊。有一個標題是“堅持跑步，或者說慢跑真正帶給你了什么？”，各位知乎大神的回答簡直是一部部人生逆襲史！受此鼓舞，再加上遭遇了一些芝麻大點但被我無限放大的事，我就做出了一個決定——跑步！
? ? 剛開始的時候，真的很難受啊，腦補一下拼命跑完800半死不活的樣子，但，做好一件事，就是堅持！第一天，第二天……慢慢地我發現，我愛上跑步了，跑步刺激身體分泌多巴胺，這是會讓人快樂的源泉，于是乎，我越跑越想跑，越跑越開心~
? ? 這時，我再回頭看知乎上的回答，發現我的感受和那些堅持跑步的人是一樣的，就是快樂~
? ? 剛開始是直接傻乎乎地開始跑，后來又跳繩＋跑步，跳繩跳得腳踝疼……
? ? 再后來，我養成了自己的跑步習慣，每天晚上八九點到操場，先圍著操場走1小時，把身體走熱，然后跑步20分鐘，大概3公里，跑完之后，30分鐘的拉伸是必不可少的。
?說說跑步20天帶給我的變化吧，睡眠質量變好，臉上痘痘少了，當然，體重從53kg到49kg。最重要的是，跑步帶給我的喜悅和快樂是以前從來沒有的，我很享受這種喜悅。
?
? ? ? 跑步App——先用的Keep，后來用的悅跑圈跑步。
? ?世界上很多東西，是你不能控制的。但，你可以跑。
? ? 世界上沒有什么是跑步不能解決的，如果有，那就再來5公里~
今天是跑步的第21天，21天養成一個習慣，既然養成了，那就要堅持。
? ? 我還相信那句話:
? ? 一個人行走的范圍，就是他的世界。
? 未完待續……
? ? ? ? ?
? ? ? ?
