昨天刷微博的時候，看到了一個話題：什么是討好型人格？
看到之后，就想到了之前的自己，
對待所有人都是不拒絕的態度，甚至還帶著一點想要討好的目的，
不過我的改變，也是從一句拒絕開始，
一個高中就認識而且關系還挺不錯的朋友找我幫忙，
雖然事情不大，但是我真的無能為力，所以只能逼迫自己拒絕，
但是在我告訴他結果之后，我就被對方斷聯了差不多一年的時間，直到過年朋友聚會，才重新開始講話。
說實話，這種行為挺幼稚的，就像我們初中孤立別人的樣子，但也正是這一次的經歷，讓我重新思考兩個人之間的友誼。
養成慢慢學會去拒絕別人，保持自己開心的前提。
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不知道，大家有沒有看蔣方舟出現的那一期奇葩大會，
她七歲寫書，九歲出書，估計在很多人眼里，她就是一個天才型人物，
但是這樣子的她，也有著一段討好型人格的經歷。
在節目中，她也分享了自己的那段時光：
戀愛中，對方一直打電話辱罵她，但是她不敢拒絕，甚至還一直向對方道歉......
即使已經害怕的全身發抖，但是還是不敢說出那句：我生氣了
其實，像她一樣的人在我們生活中有很多，
我們不敢在領導要求加班的時候說出不同意，不敢在朋友請求幫忙的時候拒絕，
因為這樣的反應會對他們造成負面影響，會影響到彼此的心情，甚至交情。
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那么，討好型人格有哪些特征呢？
首先，他們不懂拒絕，或者說不敢拒絕，
害怕拒絕別人時臉上失望的表情，更擔心自己從此便被隔離在外，
就是這種心理，讓他們即使明白這種請求的不合理，但是依舊會產生愧疚。
《人間失格》中有一句話：
我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕。
的確如此，在討好型人格心中，即使他們做出了拒絕別人的行動，也還是會想向對方道歉，
通過表達歉意，來消除別人對自己的不滿，來減輕那份愧疚感。
相反，如果能夠幫助到別人，就會給自己帶來很大的自豪感。
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討好型的人做事往往以他人高興為目的，這也使他們害怕說出自己內心的真實想法，
更擔心自己說出想法之后，受到別人的不喜歡。
他們經常會安慰自己：
忍忍就好了
算了吧
沒事， 我挺喜歡的
不用管我，你們開心就行
他們希望通過這種方式，來建立彼此之間的親密關系，即使自己內心不舒服，也不會且不愿意產生反抗。
以讓出自己的原則和底線為代價，試圖來換取一個良好的社交關系。
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小時候，聽到最多的一句話是“你懂事點”，
懂事這兩個字可以把我們心愛的東西贈送給他人，讓我們和同學發生沖突時先學會忍耐，
于是，我們習慣于把喜怒哀樂藏在心里，把自己偽裝成一個完美的小孩。
長大后，這種小心翼翼更加塑造了自己的完美，
從不說不，總能“默契”的和別人達成一致，
在別人看來，你們之間的關系依靠的緣分和默契，但只有你自己知道這是退讓之后獲得的契合。
即使明白，但依舊不會說出自己的真實想法，
因為你擔心如果自己一不小心暴露自己的情緒和想法，他們就會因為這份不和而離開自己。
雖然那樣吸引了很多人，但那并不是真正的你。
就如蔣方舟說的一樣：
被人喜歡的那個自己經常會覆蓋真實的自己，就像很多女生拍照，有一天忘記開美顏，反而被真實的自己嚇到。
每個人都有自己的價值，實現的時候可能會張牙舞爪，會顯得笨拙，但是如果你放棄追求個人價值，而去建造一個被人喜歡的人設，其實是冒了很大的風險。
你吸引來的人并不是真正欣賞你的人，因為真正的欣賞，是要欣賞你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和討喜的樣子。
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越長大我們越需要討好的人就越多，
朋友、家人、同事、領導.....甚至是一個陌生人，也需要費盡力氣。
但是，我們為什么不能討好一次自己呢？
我們可以拒絕別人，也有這個拒絕的權利，可以說不，甚至不用找借口就可以拒絕。
如果你因為一次拒絕就遠離我，那么正好，這層過濾網也幫我們篩除了那些不必存在的人。
人無完人，我們做不到別人心中的樣子，也不能把所有事都做好，
與其花心思去取悅別人，不如把這份精力放在自己感興趣的地方。
過于彎腰，只會讓腰更痛，讓別人有機會嘲笑你的“駝背”，反而驕傲的揚起頭顱，更能贏得別人的贊譽。
最后，
希望大家可以勇敢的做自己，
做讓自己開心的自己。
