文 | 十點君

如果說生活中最讓我震驚的是什么？那或許就是去年小姨離婚的事了。

這年頭，出軌、離婚變成一種多見不怪的事，但當發生在至親之人身上，你才會發現它所帶來的傷害遠比想象的嚴重。

小姨21歲就嫁給小姨父，那時的小姨父只是一個無名小卒，事業和家境并不突出，而小姨作為外公外婆的最后一個女兒，本來就寶貝得不得了，加上各方面的條件都很不錯，對這門有懸殊的婚事自然反對。

可是電視劇里的橋段，它真實地發生在生活里，長輩總拗不過被愛情沖昏頭腦的兒女，小姨如愿和小姨父結婚了。

小姨愛這個男人什么呢？我們都知道答案，他實在、謙遜，能力平平卻很上進，這也成了家里人不再強硬反對的原因。

婚后的小姨很幸福，生下了一男一女，小姨父也很照顧她。后來，小姨父憑借幾年的奮斗，終于白手起家，開起了自己的公司，就讓小姨在家做全職太太。他們的日子越過越好，家里人自然也很欣慰和開心。

人生有時轉彎得有些急，等你反應過來的時候，可能人已經被甩了出去，抓都抓不住。

小姨父做生意后，應酬變得多了，人也經常不在家。即便很多人對小姨說要留心，說很多男人變有錢后，都難免花心，她也并不在意，因為小姨父在家的時候對她依然很好。

可是，小姨父的婚外情還是發生了，被小姨親眼在街上碰見的。事發后 ，最激動是外公外婆，死活要找小姨父算賬，反而是小姨異常冷靜。

對于小姨這個曾經共過患難的妻子，小姨父并不想用離婚來解決這個事。他說自己會和外面的人徹底地結束，乖乖地回到家里。

小姨本就個性要強，發生這樣的事，無論什么原因，她都無法接受，更不可能選擇原諒。她和小姨父平和地談了離婚的事，關于孩子、房子的問題都達成共識了。

在家里人面前，不管外公外婆如何氣憤，小姨都是一副看破生活的樣子，沒有過多的悲傷，也勸大家不要太擔心，未來的日子她會帶著兩個孩子好好生活的。

而其實，她內心的痛苦真實且深刻。她時常來我家，有時和我媽聊著聊著，忍不住就哭了起來。

她會罵小姨父，也擔心孩子的未來是否會受影響，她不甘心，同時對以后的生活感到迷茫。這段婚姻曾是她的全部，現在她只有孩子和自己，突如其來的失去讓她覺得無助。

我媽告訴我，小姨經常在夜晚以淚洗面，只是一直故作堅強，不讓別人知道，主要是為了讓孩子們放心。

小姨不再像以前開朗，話變少了；因為太久沒出來做事，她碰了很多次壁，才勉強找到了一份文員工作。生活即便沒有以前輕松，她也努力在保持著積極的狀態，尤其在孩子面前。

去年無疑是小姨最難熬的一年，她從幸福的人妻變成離婚人士，她從原來的四口之家變成了三口之間，從有人依靠到只能依靠自己，人生的轉變很突然，也很殘忍。

慶幸的是，真正的生活強者從來都不會被打敗。

小姨哭過也痛過，那些痛苦至今都無法完全治愈，但我能看到她臉上的釋然，工作越來越順利，孩子也越來越懂事，身邊的朋友家人一直都在，她也變得更加自信和勇敢了。

如果說每個人都必將有自己人生的一道坎，那么室友小艾也剛經歷了最糟糕的一段時光。

小艾在上個月被公司裁掉了，接到通知那天，她回家抱著我哭了一晚上。

公司要裁員的通知很早就在公司傳開了，小艾原本以為輪不到自己身上的。

以小艾的學歷和能力，當初為了得到這份工作確實做了很多努力，惡補面試公司的資料和工作所需技能。

最終能進公司也有運氣成分，行政崗位只招三個人，小艾的面試成績卻排第四。意外的是，原本的第二名放棄了offer，小艾才順位排進了前三，成功拿下了這份工作。

也因為這個原因，她自知能力不足，一直都很努力。積極和前輩們請教，對同事也是有應必答，最早到公司，最晚下班，手里頭除了自己分內事，還會幫忙處理其他同事的工作。

都說90后在拿命換錢，小艾就是如此。她常常12點才下班回家，倒不是自己手里頭事兒多，更多是幫別人處理瑣事。

或許是因為想找到團隊里的歸屬感，迫切想得到大家的認同，小艾一直都在犧牲，她很少為自己爭取。后來，我跟她說在職場要懂得拒絕，不然會把自己累壞的。

小艾忙于處理別人的瑣事，分內工作做得平平淡淡，沒有太多出彩的表現。反倒是其他幾個同事一個個不斷提新方案、做新改變，得到了上司更多的關注。

意識到這點后，小艾才開始試著拒絕他人，可是她也慢慢發現大家對她越來越冷漠，甚至開始疏遠。

裁員消息一傳開，公司每個人都危機感滿滿，經常聽到大家在私下討論。小艾也難免擔心，但是一想到自己雖說不算出色，但也勤勤懇懇，工作沒出過錯，應該還算安全。

結果就如我們看到的，她被裁掉了。

行政崗在她和玲玲兩個人做抉擇，幾乎所有人都說小艾業績普通，玲玲犯過幾次錯，但有帶團隊做出了一次大變革，效果卓越。最后是部門里的幾個人投票，一致決定裁掉小艾。

小艾的難過不止因為自己失業了，更因為目睹了大家把票投給了自己的那一刻。她覺得人生好艱難，那么拼命地工作，和大家也努力地處理好關系，不曾料想會是這樣的結果。

生活本來就不是一帆風順的，我們永遠不知道下一刻會發生什么。唯一能做的就是努力去改變，實在無果，那就試著去接受。

我沒有過多地安慰小艾，只是讓她懂得釋懷，從中吸取教訓，獲得成長。畢竟人生還有下一個篇章在等著她，也等著正在苦日子里掙扎的每個人。

記得曾經看過這樣一本書，叫《生命的重建》，是美國最負盛名的心理治療專家露易絲·海的作品。

說起露易絲·海的一生，堪稱一段傳奇勵志史。她的人生比很多人都不幸，童年在飄搖與窮困中度過，自幼父母離異，5歲時遭強暴，少年時代一直受到凌辱和虐待。

她后來逃到紐約，歷經坎坷，成為一名時裝模特，并和一個富商結婚，但14年后她又被丈夫所遺棄。

這些暴擊放在任何人身上，都不堪重負?？墒锹兑捉z·海卻化逆境為順境，全身心投入心靈科學和心理康復的學習，把這種心靈的能量轉播給更多人。

或許正是這些經歷，讓露易絲·海變成更加通透和果敢，她從這些痛苦里獲得了新的能量，塑造新的生命，在《生命的重建》里得到了最好的呈現。

很多人說看完這本書，就像被愛充滿和包圍，學習新的方法來超越自己，生活的苦難終將過去。

《愛，醫學與奇跡》作者西格爾評價說這是“一本幫助我們找到自尊和自愛、重新構筑自己生活的偉大著作”。

不管生活讓我們經歷了什么，我們仍要學會寬恕，學會愛自己，這才是獲得幸福的真正秘訣。當我們開始改變了，就算是婚姻的不幸、工作的不順，以及其他可能存在的逆境，都無法將我們打敗。

《生命的重建》值得每個人看，就連陳學冬也在十點視頻（id：sdvideos）“悅讀者”欄目里為我們推薦了這本書。

他說這本書教會了他方法，不斷練習后確實有新的變化，獲得心理上的成長。

每個人生階段的經歷所帶來的負面情緒，都應當得到更好的釋放，才能重建自己的生命。

身邊的很多人都在抱怨生活之苦，或多或少都遭受著不幸和痛苦。無論是小艾還是小姨，她們都在努力地讓自己變得更好。

過去的終將過去，別讓消極的過往影響我們，生命需要每個人繼續前行。