連續(xù)幾日的加班都是在做緊急而不算重要的事。今天停下來(lái)在想，我做的都是什么門(mén)檻要求的事情？我在這些事情上學(xué)到了什么？我平衡好了生活家庭與工作嗎？我需要什么方法可以調(diào)整這個(gè)狀態(tài)？
掌握一門(mén)語(yǔ)言，掌握一門(mén)技術(shù)，或者一種隨時(shí)可以腦洞大開(kāi)思維升級(jí)的能力，是我認(rèn)為高門(mén)檻的事，是有趣，有意義，有質(zhì)量的事。無(wú)論是在工作或者生活中，我都應(yīng)該優(yōu)先這些事。
每個(gè)人都可以刷微信，不是每個(gè)人都能跑馬拉松。
每個(gè)人都可以看電影，不是每個(gè)人都能寫(xiě)好影評(píng)。
每個(gè)人都能游山玩水，不是每個(gè)人都能高原探險(xiǎn)。
每個(gè)人都能流連博物館，不是每個(gè)人都能畫(huà)出傳世杰作。
高門(mén)檻的背后，都是常人做不到的持續(xù)的付出，得來(lái)的能力升級(jí)。
有一天跑步我在想：我應(yīng)該怎么選擇朋友，以及有一個(gè)自己迅速判斷的方法。
在前幾天一次非常疲勞與低效的會(huì)議中，突然有了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
對(duì)待自己時(shí)間與精力的態(tài)度，基本上能看出一個(gè)人能力的高低。
對(duì)待別人時(shí)間與精力的態(tài)度，能看出這個(gè)人適不適合與值不值得去交往。
對(duì)時(shí)間敏感的人，高效目標(biāo)清晰善于學(xué)習(xí)。
對(duì)精力敏感的人，自律自謙品性溫和敦厚。
如果一個(gè)人在時(shí)間和精力上自我管理得當(dāng)，基本上對(duì)待別人的態(tài)度與時(shí)間會(huì)持同樣的方式。節(jié)約別人的時(shí)間不僅是水平問(wèn)題簡(jiǎn)直可以稱(chēng)為深具美德。
造成這些天連續(xù)加班的原因，基本上，是團(tuán)隊(duì)中對(duì)待時(shí)間與精力態(tài)度的不同，而造成了能力上的高低，以至項(xiàng)目中時(shí)有狀況發(fā)生。
對(duì)時(shí)間嘀嗒流逝的敏感，是隨著書(shū)籍閱讀的增長(zhǎng)，態(tài)度變得越發(fā)鄭重而嚴(yán)肅。
吃什么飯，穿什么衣，讀什么書(shū)，見(jiàn)什么人，談?wù)撌裁磧?nèi)容思考什么主題，都在爭(zhēng)奪自己越來(lái)越少的時(shí)間與精力。比如：我一直認(rèn)為在吃上做太多選擇，是一件很燒精力的事。吃素之后，吃變得很簡(jiǎn)單，精神與身體上都是件輕松不少的事。如果耗時(shí)少，又營(yíng)養(yǎng)，還美味哪對(duì)于我來(lái)說(shuō)，就是高質(zhì)量生活的代表事物之一。
運(yùn)動(dòng)的好處就更不必多說(shuō)，耐力與專(zhuān)注力不就是做好任何高門(mén)檻事情的標(biāo)配嗎？
知道自己當(dāng)下在如何生活，知道自己最終要如何生活，我認(rèn)為是擁有高質(zhì)量生活的前提。
精力管理是一種自我直覺(jué)和應(yīng)該持續(xù)一生的自我意識(shí)。
我們需要能夠有清醒的覺(jué)察，能夠留意自己的能量攝入，留意自己的精力消耗。
我們能夠盡力在大部分清醒的時(shí)間里地保持自己身體、思維 、精神、情感的精力狀態(tài)，持續(xù)的投入到自己真正熱愛(ài)的事物中，而不僅僅只是按照慣性生活。
自律的好處就是：它一步步在耐心的幫助你成長(zhǎng)與自我實(shí)現(xiàn)。
一個(gè)好的時(shí)間與精力管理者，一定可以從氣色，神情，做事做人的態(tài)度，待人接物的方法上看得出來(lái)，這樣的人，值得學(xué)習(xí)與交往，他們的生活，也是我期待與努力中的充實(shí)而有意義的質(zhì)量生活。
挪用最近最流行的一句話(huà)：和時(shí)間交朋友，總歸會(huì)給你豐厚的回報(bào)。在什么都不稀缺的時(shí)代，保護(hù)好你的聚焦力與專(zhuān)注力，就是尊重你自己和對(duì)得起你付出的時(shí)間與精力。
