最近在調(diào)整自己的作息時(shí)間，因?yàn)橥砩峡偸峭硭瘜?duì)身體實(shí)在不太好，而且早上起的遲了，有的時(shí)候就只能啃面包嚼餅干了。為了配合早晚的作息，我做了一個(gè)重大的決定——逐漸減少午休時(shí)間，可以的話，就去掉。果然，習(xí)慣的養(yǎng)成是不容易的，但是養(yǎng)成之后，再改掉也是不容易的。

這是計(jì)劃開(kāi)始的第一個(gè)周末，結(jié)果中午還是睡過(guò)了。在第三次鬧鈴響起來(lái)了時(shí)候，我終于一咬牙，坐了起來(lái)。我感覺(jué)自己在床上坐了好長(zhǎng)時(shí)間，最后爬起來(lái)，喝一口水，穿好衣服，坐在了桌子前面。此時(shí)的大腦處于停滯狀態(tài)，不知道該干什么。啊——一個(gè)哈欠，眼淚出來(lái)了。揉揉眼睛，從書(shū)架上抽出一本書(shū)，叫《元認(rèn)知》，是講大腦結(jié)構(gòu)和思維的，哎，什么鬼，我自己的腦袋現(xiàn)在完全不轉(zhuǎn)的好吧，書(shū)上的文字對(duì)我來(lái)講就是單純的文字，連形成連貫的語(yǔ)句都有點(diǎn)困難。翻了一頁(yè)，又放回去了，看不下去。

拿起手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)看看，除了幾個(gè)群里面大家有一搭沒(méi)一搭地分享一些文章以外，也沒(méi)有什么有趣的事情。于是乎，我就這里點(diǎn)一下，哪里點(diǎn)一下。不行，這樣的狀態(tài)不好，太慵懶了，得給自己找點(diǎn)事情做。我站起來(lái)，抻抻懶腰，連續(xù)又打了幾個(gè)哈欠，用手搓了搓臉，重新坐在桌子旁，打開(kāi)了電腦。今天的文章還沒(méi)寫，敲鍵盤吧！我打開(kāi)印象筆記，點(diǎn)開(kāi)做過(guò)的記錄和草稿，選擇要寫的素材。結(jié)果，估計(jì)有二十分鐘過(guò)去了，我連一頁(yè)素材都沒(méi)有整理完，腦子不知道飄到哪里去了。對(duì)對(duì)，剛才在想“為什么最近自己吃的并不多，但是體重還是沒(méi)有下降”這么一個(gè)無(wú)聊的問(wèn)題。唉，完蛋了，這么困啊！反正不能睡，不然晚上又睡不著了。

我不能忍，站起身來(lái)，直奔衛(wèi)生間。鏡子中我的眼神相當(dāng)迷離，有一種找不到家的感覺(jué)。我對(duì)著鏡子做了一個(gè)相當(dāng)難看的鬼臉，然后，打開(kāi)水龍頭，讓冰冷的自來(lái)水源源不斷地流出來(lái)。來(lái)嘛，英雄！我雙手捧起一捧涼水，直接按在了自己的臉上。當(dāng)冷水接觸到自己睡得有點(diǎn)腫的臉上時(shí)，有一種像遭到電流電擊的“舒爽”感覺(jué)。睜不開(kāi)的眼睛瞬間睜開(kāi)了，同時(shí)睜開(kāi)的還有嘴巴——太涼了！就這樣，連續(xù)用冷水“招呼”了幾下，自己有了一種瞬間清醒的感覺(jué)，與此同時(shí)還產(chǎn)生了諸如“生活多美好”這類的的感嘆。

擦拭干凈之后，再回到桌旁，這回應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了。沒(méi)錯(cuò)，是清醒了不少，然而，這種狀態(tài)只持續(xù)了一刻鐘，就又開(kāi)始哈欠連天了。我投降了，估計(jì)今天一直到晚上沒(méi)什么心思做事情了。我把整理了一半的資料，重新扔到一邊，打開(kāi)瀏覽器，隨便看看了。鬼使神差般的，我竟然點(diǎn)開(kāi)了一個(gè)連接，講“春困”的，對(duì)啊，現(xiàn)在是春天，難道是我調(diào)整作息又碰上的所謂的“春困”，才表現(xiàn)出如此狀態(tài)？我以前不太相信的，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)代壓力巨大，睡不飽是常態(tài)，那就不存在“春困”這一說(shuō)，一年四季都是睡覺(jué)的好時(shí)節(jié)。既然看到了，那就認(rèn)真地讀完這篇科普文章吧。

果然，春季到來(lái)，由于濕氣重，人體若陽(yáng)氣不足，易受濕邪侵犯，脾因濕困而致運(yùn)化失職，出現(xiàn)易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力的情況。看來(lái)是真的，下面還有應(yīng)對(duì)方法。增加運(yùn)動(dòng)，我每天運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)不少了；調(diào)節(jié)飲食，春節(jié)回來(lái)自己吃得已經(jīng)像個(gè)兔子了；穴位按摩，哇，太麻煩了，每天早晚都要按，有點(diǎn)像老年人生活，況且除了太陽(yáng)穴之外，剩下的我也按不準(zhǔn)。至于小技巧，揉眼睛、搓臉、抻懶腰、刷牙洗臉我都用過(guò)了，效果也就那樣。后面還有一招：找一個(gè)自己感興趣的事情做分散注意力。嗯，好主意，這個(gè)應(yīng)該行！

于是乎，我打開(kāi)迅雷，搜了一部一直想看的片子——《教父》，就靠你來(lái)打敗瞌睡蟲(chóng)了！