? ? ?7月1日那天，我鄭重且虔誠的給自己的下半年定義為——戴著鐐銬起舞。

? ? ? 2016的上半年是熱身，那下半年就該加速前進了。我覺得人應該脫離舒適區，不然溫水煮青蛙容易喪失斗志，而成為80%的一分子。有時，給自己“找點罪受”，只要你熬過了，堅持下來，不僅開花結果，更對自己的意志力是一種富有成就感的拔高。

? ? ? 七月準備不一樣的玩法兒，我參加了幾個打卡群，第一個是早起團，每天7:00前完成打卡，在別人還未醒的時候已經開始努力；第二個是戀練英語大本營，重拾英語，從零開始，量變引起質變。第三個是藍色生活寫作群，因為是理科生加上畢業八年沒有動筆，文筆枯竭，因此我決定大膽挑戰自己，先不求質量，只求有輸出即可，在行走中摸索，體會，玩味。第四個是悅跑圈的21天好習慣跑步打卡，對于我當了30年的胖紙，動起來，跑起來，給自己一個緊箍咒，先讓身體在路上，再讓靈魂也跟上。

? ? ? 每天晚上要在效率上冊上寫下當天的總結與感悟，然后再寫下第二天的哪個時間段要完成的事項。每天早上大概六點起床，打卡、喝點水換上跑鞋去戶外晨跑，Plan B就是下雨就改到晚上健身房。上午學英語，帶孩子做家務，利用碎片化時間在備忘錄上碼字，一般爭取上午完成要做的事情，下午留一個小時作為彈性時間上午的突發事件。當中午發現自己的項目全部完成時，那種成就感，自律感無以言表。

? ? ? 做事的時候專注，事情做完后就給自己松綁，給心靈放個假，會學習也要會玩耍。所以每天下午就是自己的放松時間，睡覺，追劇，逛街均可，隨性而為。

? ? ?自律即自由，有掌控的人生，我喜歡！