小孩子和老年人，都需要照顧的——因為，他們都是身體弱的群體。

只不過，小孩子是成長期，既然成長嘛，那就是身體一天比一天好，而老年人呢，則截然相反，是身體一天不如一天。

而人生就是這樣，虧欠他人的，總要償還，曾經，當新生命來到世上的時候，是正當青壯的父母照料嬰兒，然后，在小孩的成長過程中，家長進行操心。

而當當年的小孩長成大人，成為青壯以后呢？父母多半已經開始老邁了——身體情況，也開始每況愈下了，這時候，一切顛倒過來了——需要照顧的，是當初照顧別人的人，而照顧別人的人，成了當年的被照顧者。

其實作為兒女，此時壓力很大——上有父母需要照顧，下有兒女需要養活，上擠下壓，壓力，真的是太大了。

小孩子不懂事，是體諒不到大人的處境的，但是，作為過來人的老人，則應該懂得體諒自己的兒女——懂得照顧自己，懂得讓自己平安健康，莫要讓子女為自己分心，這就是對子女最大的幫助。

因此說，人老了，學會照顧自己很重要。

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