你進入時間再去尋找下一份答案，讓我們看一下，也就是什么意思呢，你會發現我們管理時間的第一步到底是什么？其實管理時間的第一步非常簡單啊，那就是記錄時間，你會發現我們每天都很忙，對吧，然后呢然后，在搞一下那搞一下，每天都做了很多事情，但是當我們晚上你總結，你會發現，好像這個事情也做了，那事情也做了，沒有做到位，沒有做到，然后能沒有真正的去把你最重要的事情做到，所以所有的時間管理大師呢，它都有一個定律，這個定律是什么就是每一個人所有有成就的人，你只需要對八座20%重要的事情就可以產生80%的結果但是往往許許多多故事就是這個，砍柴和放羊的故事，說有一天，一看才得和放羊的，有一天在山上相聚了，然后呢？這個砍柴的一根柴都沒有看，因為他們聊了一天，放羊的狼，把羊放在旁邊，然后把羊吃飽了那請問大家看才對是不是在浪費時間呢很多人覺得砍柴的時間浪費時間因為他什么事都沒有干，每一天我們要干許許多多的事情，才是真正的管理實踐，其實不然對不對？很多人一天給自己拍了很多事情，8點到9點，八九點到10點半和10點到11點，干嘛？對他就像機器人一樣，每天要干很多今天nik事情的，xl我今天看了，心滿意足，其不知這十件事情，其實你只需要干三件最重要的事情就可以產生著實踐的也不做，你只需要做那20%最重要的事情，你就可以產生80%的結果，但是呢，很多人他就是不明白這樣一個道理對不對？最終他就是每天非常忙碌，但是就不能過好這一天工作，那我們回過頭來，剛才我講的，我們管理時間的第一步是記錄時間，你通過記錄時間，你知道你睡眠的時間在多長時間，對吧？你知道你的時間在多長時間，你知道你玩微信的是前段時間，你也知道你媽你陪伴家人，對吧，你路上堵車的時間，這段時間你會發現當我們去記錄了這個時間，我們就知道我們倆去分析和反饋出來，什么時間要干嘛對吧？這個時間應該干嘛？哎我如何不去浪費時間對不對？這個是非常非常重要的，所以呢，你通過記錄時間你就知道時間到底去哪兒了對不對？然后呢？才能不斷的去提升，而不斷的來去精進，然后通過反思來尋找你的時間，更加的有利用率啊，就像很多人說愛你堵車的時候在干嘛這是，很多人堵車的時候就是，這是玩微信對吧？或者是抱怨讓你堵塞的時愛換一種排放一種堵車就愛，換一種換一種這種，堵車就聽喜馬拉雅喜馬拉雅這幾年的時間，它的市值翻了200倍，為什么？因為它滿足人的你會發現當情景就在，人的情境就在堵車的時候非常多你一天有時間可以聽喜馬拉雅去學習，可以聽樊登讀書會對不對？讓你一年讀讀50本書籍就，你通過這種情境來，你去學習一天一個小時的學習時間，一個月一年十年呢，你會發現你持續不斷的精進，你通過學習可以產生逐漸大的一種結果，你就可以和你原來的自己拉開一個非常大的距離，所以這就是我們說的。在什么情境之下的時間，哎，你去做什么事情？是不是這樣的話，你就可以把你的錢借給他管理好愛，這個是非常非常重要的，他是如何過他的一天的，我們分成線上的人生和現象的人生，我們先講一下線下的人是？大家在我講的過程當中，你要去對照一下自己，要看一下自己是誰，現下的人生很多人就是躺床上睡不著對吧？晚睡晚起啊，沒有寫晨間日記的習慣，也沒有鍛煉的習慣。這是什么導致遲到搞？東搞西搞，然后遲到之后就是上午在辦公室，就是東搞西搞是吧，然后中午吃垃圾快餐，沒有午休的習慣，然后下午呢，你會發現你的精力是非常低的，阿d精力沒心情被社交很多人，橢圓焦慮去猜，無效的社交，最終加班，最終湖人把事情做完半個月發現啊，所以這就是什么呢？這就是一個線下的人生，你會只有就躺床上也沒有他，也沒有寫晨間日記的喜歡，不是大家有沒有寫晨間日記的習慣，如果你沒有一定要去寫晨間日記，為什么因為晨間日，他的這樣一個方式就告訴我們，讓我們每天進步一點點，很多人都懂得這個道理，但是就是過不好，這一生也過好，這一天都累，當我們每天進步一點點的時候，你會發現你你一個月，然后呢，你一年也會進步的，進步的空間是非常非常的大啊，然后呢，你看我現在不是每周跑3到40鋪一年考一年跑開心對得過一次馬拉松啊，這是我人生的一種儀式感，對吧，我通過愛跑步可以干嘛？跑步可以分泌多巴胺就快樂因子，然后呢，他就可以讓你每一天非常，對吧，非常的搞笑，所以我建議大家要跑起來，所以我們下一周我們下一周啊，準備發起我們的。已經發現我們的跑步活動在下一周，在下一種搭起我們的鉆石沒活動啊，然后那個和自己的在一起，然后來去段從家進行然后再，前段時間你在辦公室里待著，對你前后的照片發在做一個對比，你就會發現，其實你的變化是非常非常大的啊起會導致什么呢導致遲到如果你是一個幫你晚睡晚老怎么遲到知道別人看你對如果你是一個員工你知道呢然后焦慮緊張啊，對不對？然后一個無事的一天，然后呢你就沒有辦法吧，對吧，上午你是一個低筋對吧然后？第一精靈阿東搞西搞，然后下午就沒沒時間做事情，最終你只能加班把事情做完，所以最終你的？然后日復一天，年復一年，然后。你所說的線上的人生是什么呢？先生的人生，我們的第一個習慣就是早起那，哎，你看我們訓練營的目的是讓他讓他干嘛？早起吃青蛙是什么計劃？就通過系統性早擠出來的思維找幾次來早起出來休息快還是回來還做，那我們早起出來歇會還做什么呢orac家人做一頓豐盛的早餐？奧，如果愛你通過系統性的思維，哎，你把時間幫你調好，你可以寫晨間日記，對吧？你可以鍛煉啊，你可以吃一頓豐盛的早餐，你可以為，然后可以高效的提前在路上，在路上你會發現為什么你會堵車呢？因為堵車你是因為。時間段可以提前啊，你可以提前一點出門，這樣的話題就可以提前路上然，然后你就不會堵車對不對？然后你就可以很早早的到達公司啊，然后呢？還是你最高效能人士的七個習慣的第一個西瓜叫什么叫知道嗎呢，哎，如果你是老板，你提前到公司員工還有老板，太棒了。你每一天提前到公司，然后老板就覺得，哇，你積極主動對不對？然后未來升職升職加薪就會想到你不知道嗎所以？所以你會發現，這一個淺淺簡簡單單的一個動作，就可以讓你的人生可以得到，事自家知是自哦當玩騎士by加之你治家之本，完全是敗家之，哦，當你每天早上你會發現你早上你給自己一種儀式感，然后你的早上的這種親密就比較旺盛，所以我們叫高能，要是在你高能量的時候去做最重要的事情，然后就2%0%可以創造，嗯，上午就處理那些最重要的事情就是20%最對不對然后，就可以創造每一天的80%的結果，很多人是每天早上去做那些簡單的事情，東搞西搞的事情，然后那些跟你自己沒有太大關做你？然后最終你的結果不太好。做那些最重要的事情對不對出你的？然后高精力的時候就做最重要的事情，第一精力的時候去做那些不太重要的事情，所以呢，你要去懂得去分配高經理和李經理非常，因為每一天我們都有個經理，都有的經歷，讓高經理呢，我們就做那些非常重要的事情。有一個這個是個然后中午人隱私法則，大家可以在百度搜一下，什么叫四個三井子房子啊，他治療了一些糖尿病我至今我連續，然后中午大家一早晚，我至今我連續三年啊，三年持續不中斷，保持早五晚十的生活給我帶來的變化是？早晚是早上5點鐘起床，晚上10點鐘睡覺，我這是富蘭克林的生活方式，富蘭克林倡導這個棗棗500。美國非常著名的總統，你會發現所有的非每天晚上的早上五，非常有非常成功的人，是非常有成就的人士，他們都倡導擁有非常好的習慣，而富蘭克林倡導早五晚科比說我可以見到凌晨四點鐘的起床太陽，，科比說，我可以見到凌晨四點鐘的太陽對不對？他四點鐘就起來去投籃，然后呢這就變成，哎，剛才早上起來就開始吃，做最重要的事情，因為他的職業是什么呢？他的職業是打籃球，所以他的青蛙是什么，這就變成了他最重要的事情。聽喜馬拉行然后時間管理，聽時間管理，對追這個非常非常重要，所以我那一次只養成一個習慣，你通過然后準時下班回家斷網然后你不對你最終就這可以泡腳，然后時間把你學到，對你最終就可以過好這一90，然后你就可以把準時下班回家陪家人斷網，然后可以泡腳對不對？然后我們之前有一個學員啊，有一個學員通過90天的泡腳她的青春幫當你幫你辦一，就可以把他的青春斗就泡沒有了，然后皮膚變得非常好，你沒發現幫你辦一件簡單的事情持續做。變成了你就變，如果你把一件簡單的事情做一輩子，就是偉大對不對？所以偉大的人物是怎么產生的？就是做那些非常簡單的事情，所以中國有一句古語說一屋何以，不掃一屋何以？所以你要懂得去愛你去做那些簡單的事情對不對？所以這個你找誰前很早睡但是沒有時間去早睡睡前有一個儀式，而有更多的時間去陪伴家人啊，很多人就是天天上班，天天追求啊，追求工作，然后把抱怨對吧然后家庭的關系啊如果，但是沒有時間去管理局，舅舅非常抱怨，對吧，然后處理不好家庭的關系啊，如果各位，如果我們都不能去處理好家庭的關系，你如何去處理好你的公司？你說你處理好去管理加家加工廠呢誰叫你關系是關系，夫妻關系是第一關系，請你不要為了工作忘記了家庭，愛你，除了工作還有家庭人生除了茍且還有詩，還有社交，對吧？還有你的更好的你有十個點行嗎？所以剩下的，人生除了茍且，還有詩歌和遠方，所以人生和上的人其，其實只是做了一個習慣，從原來的晚睡晚起變成現在的早睡早起，從原來的每天上午東搞西搞，變成高精力去做最重要的事情哎，然后呢第一件事情做什么這件事？，你就可以去把這個順序給他調就好，我相信許許多多人都有列清單的習慣，流淚，讓你每天練了很多新單今天很多很多的清單，但是這些清單的都沒辦法被執行，，你沒有更高的維度去列二三個月，五個月甚至一年的清單管理系統，所以你就沒辦法了就執行，隨你的視角是比較窄的，所以我們，對吧你會跟他說愛假如我們是，一個預測性，要有一個前提的余生，你會發現在我們現實生活當，你會跟他說i假如我們是月下一周他說到時候再看吧給你測性，這代表什么就代表他是沒有是沒有這種給天天去處理那量級要緊急的事情處理重要，很多很多重要緊急的事情。如果你要去減少的概率你要，先做那些重要不太緊急的事情，例如小孩生病是重要緊急的吧為啥那我們倆去挖掘到更遠為什么小孩生病呢是因為你沒有照顧好要不緊急的事情，哎，每天照顧好小艾，我們就可以減少小孩生病的一話你就來去看我們，對癌癥的話你就會減少是嗎？那些重要緊急的事情以此類推，很多事情都是這樣啊，所以我們要擁有更高的很多，來去看我們每天的世界啊，這個是非常重要的啊，所以工作狂只會導致過勞，那你會發現很多深圳上海。你知道嗎？你要不斷的進軍營充電，如果你的手機不充電，對吧，會導致什么？如果你昨天不知道充電呢，舉例啊，你想加誰對吧還有？如果你昨天晚上睡不好，你今天早上你有精力聽我講課嗎？沒有經歷，所以睡眠還是一那你下午有有這個你上午有經歷，還有那還有隱私，如果你我，你昨天晚上沒有吃好，我今天早上就不吃飯嘛精力工沒有低能量的時候去做那些不太重要的事情，能量的一個匹配啊，所以呢，時間管理的什么？西楚是什么心力管理阿姨家吧經理8號對吧，所以我們訓練營的目的就是讓大家把精力玩啊，早睡早起是早起識時間管理啊那你的心上人是，這個非常最重要，所以呢，我希望大家過一個有序平衡專注的人生，這就是我們線上的人生生就是要做好我干什么呢你？精力管理啊，做好沒精力管理對吧？所以送給大家一句話，要如何過一天就是如何過一因為，你如何過好你的一天一件四，這就是你的一生，因為你一天是一生的濃縮，對小時我們天十二十吃飯好好睡覺八個別把對我，我有貨首先，又或者是嗯就是所以你要去隨時這個是哎當我們，嗯，就是，所以你要去隨時的去思考，你想過一個什么樣的一是的人生的幫你做拍報一個什么樣還是，哎，當初我們去想的話，我想辦一個誰這個選權在誰的身上，是有序平衡的人生，談談還是那些焦慮的人生，所以這取決于什么，所以你想過一個人是什么樣的人生？是你擁有選擇權擇在你下課程哈叫人生識字的游戲哇，大家的感受都是非常非常深的啊，然后呢愛，如果大家回來，有機會可以走進啊又或者課啊公開課數星星，公重新下載如果大家回來有機會可以然后呢的游戲哇大家的感受非常是非常深的而3%的人擁有清晰長遠公司怎么樣？你要必須要去了解啊，還有你想完成什么啊？最終是要完成什么？你要做什么？你要每天要去做什么能百分之，擁有清晰長遠的目標，這一部分人能成為了社會的精英叫，有10%擁有清晰較短期的目標，在于部分人能成為社會的中上層他大有沒有20%7%，大有27%的有人擁有清晰長遠的目標努力如果有百分之6%你是，有60%的人，社會的中下層屬于，所以要去明確，很多人總是不知道我為什么要早睡呀？我覺得晚睡挺好啊，對不對？誰知道這次回來是為了你的健康，我們都知道健康是一你用了的健康為了你健康那，如果你既沒有了，你擁有再多的財富，都沒有任何的意義，對嗎早起什么你要？所以呢你要去是為了是為了早起你時間規劃規劃，晚上他會問自己，今天我做了些什么？這叫反思自己的一天對吧？所以呢，你要通。一天就是如何過一生