01

凡是自己關心的人，或事，難免會為之牽腸掛肚，有所擔心。

可是過度的擔心，就是病理性的了。

這樣的擔心會導致自己出現很多的負面情緒，如焦慮、煩躁、恐懼等，最終還會導致親密關系的破壞，甚至促使自己擔心的事情真實上演。

心理學的墨菲定律，說的是：任何事都沒有表面看起來那么簡單；所有的事都會比你預計的時間長；會出錯的事總會出錯；如果你擔心某種情況發生，那么它就更有可能發生。

是的，當我們特別擔心某件不好事會發生，往往它發生的可能性就會特別大。

人生是一場心理游戲，你怎么想，故事就會按你想的方向發展。

02

我自己有切身的感受。

那時才學會自行車的時候，其實還不太會，至少人多不敢騎，而且不會上和下，停車就是捏剎車，猛地跳下來。

在家門口還算比較寬的路上，我老遠看到一個老大爺坐在路邊，當下心里發毛，暗暗思忖：千萬不要撞過去，千萬不要撞過去。結果龍頭好像被牽引了似的，直直的就過去了。老大爺怎么也沒想到，啥人也沒有，路那么寬，和我又沒有仇，怎么老遠就瞄準好了似的沖過去，直到還有兩米，他猛的站起來拎起小椅子，看著我，而這時，我正好捏了剎車，跳下來，一身冷汗，面對面看著他，那場面真是不要太尷尬了。

用“吸引力法則”的說法，就是的“心想事成”。一件事情如果你用很大的“念力”去相信它，它就會如你所相信的去“實現”你相信的。好事是這樣，壞事依然如此。

心理世界的邏輯很奇特，你愈是激烈地抵抗某事發生，某事愈會發生。你所抗拒的東西總會變得強大無比，因為你的情緒有力地專注在這上面，這種力，會把更多負面事物帶進生命。

03

一切過度的擔心都會成為莫名的詛咒，這樣的例子層出不窮。

過度的擔心讓孩子更糟糕

很多的媽媽，總是擔心自己的孩子能力有限，不能把事情處理好，越俎代庖，幫其很多忙，做了很多事，而這樣家庭里出來的孩子，卻總是笨手笨腳，做事缺乏主動性、條理性，面對媽媽的時候，心情也會很差。

“她總是丟三落四，永遠也收拾不好自己的東西。”“說了多少遍也沒有用，一看到我就很生氣。”這樣的話包含了擔心，其實也包含了滿滿的負能量，怨念100分。這些話會像釘子一樣植在腦子里，反而會形成一種很糟糕的心理暗示。

焦慮的媽媽沒有人會喜歡，你嘴里的念叨，可能完全起到了相反的作用。

孩子不是叛逆的和你有意對著干，就是會超煩你，大了更是會格外疏遠這樣的家長，避之不及。

與其這樣，不如當個快樂的媽媽，煩了就少問，多鼓勵會不會更好。

04

過度的擔心讓配偶厭煩你

有的全職太太在家里呆的心里發慌，電視劇看多了，聽別人扇扇風，便懷疑起自己的老公。只要對方是在家里時間少，或是出差多日，便魂不守舍。

可是瘋狂的猜忌，查找或跟蹤，只能讓自己更加歇斯底里，迷失了自我，也丟掉了伴侶。對方可能覺得自己無辜，被你這樣想，不如破罐子破摔，也可能會覺得這個女人不可理喻，回家也不會是一件溫暖的事情。于是，家里的氣氛只能越來越差，伴侶也被推得越來越遠。就像《中國式離婚》里面的劇情。

與其這樣，不如當個開心的老婆，自己吃吃喝喝，適當做家務，忙孩子，也要有自己的朋友，興趣，別把所有的心思，都放在死栓別人身上，或許會更可愛。

05

過度的擔心讓疾病更嚴重

有個人去醫院檢查，拿到得了絕癥的報告書，頓時五雷轟頂，萬念俱焚。即使說了還要復查，他回去卻結合自己平時的感覺，越想越覺得病入膏肓。等到過后得知是報告和別人的拿錯時，已經一病不起了。

同樣，已經確診，被醫生判了刑，但是和老伴把房子賣了，周游世界去，好幾年后依舊獲得開開心心的人也有。

這說明凡事能想開反倒是一劑最好的良藥，與其患得患失，憂慮焦躁，不如保持心情愉快。

我們會發現，長壽的人有的愛吃葷，有的只吃素，有的愛運動，有的喜歡靜，可是他們都心胸開朗，樂觀豁達。即使有的人歷經坎坷，已經舉重若輕，能淡然的看待許多事情。

有個年輕人采訪證嚴法師，聽到證嚴法師說了一句話：“如果父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；因為福氣都被父母給擔心掉了。”師父又說：“如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，而不是擔心她的孩子。”

真正的愛，不是去擔心，而是堅信每個人都有能力走好人生之路。希望我們都能為最愛的人送去信任和祝福，不要讓過度的擔心成為彼此的負擔和怨念。

謝謝簡書和這里的朋友，繼續向你們學習。