今天第一次接觸到“精力管理”這個概念，以前常常聽說時間管理，但是對于“盡力管理”還是頭一次聽。在文章中有提到各種不同的書籍對于“精力管理”的含義也有一點點區別，而《精力管理》這本書說精力主要包括身體上的，思想上的，情感上的以及精神上的。

在沒有讀這本書以前，我感覺自己的生活，真的每天就像戰斗一樣，每天總有忙不完的事情，然后把自己弄得筋疲力盡。但是，看了這本書的前幾章，發現自己是錯的。其實，這樣子的工作效率很低，所以說是功辦事倍，我們的付出跟我們想要的結果，是不相等的。

其實，每個人最有價值的就是時間和精力，所以說如果一個人能夠對時間以及精力管理好，那么就，在很大程度上比別人更勝一籌，因為他懂得時間以及精力的管理，他能更有效率地去完成了工作。沒錯，每個人的時間都是24小時，每個人的精力也是有限的，但是，這本書提到我們如果能夠合理的管理精力，那么我們的工作效率就能提高。

哈佛大學有這么一句話：“像像狗一樣地學習，像紳士一般的玩耍。”也要這么一句成語“勞逸結合”，所以，我們發現其實并不是，我們長時間地進行工作就能夠更好地提高工作效率，而是，我們工作了一段時間進行娛樂、休息，這樣子就能更好地補充精力，等到再一次工作時，我們能夠更加全身心地投入。同時也可以把自己想象成一塊電池，快沒電時，就要給自己充充電。

總的來說，認認真真閱讀《精力管理》，希望對自己平時的生活有幫助。