#每日覺察# #改變#

今天中午吃柿子炒雞蛋，柿子風味不錯，是農戶自己家種的，可是皮太硬，剛開始我牙被硌著了都沒反應過來，被連續硌了幾次，才識別出是柿子皮，而不是青椒籽兒。我想應該是柿子長老了。

我對自己說：“是不太好吃，但是柿子皮膳食纖維高，對促進腸胃蠕動有益處?！?/p>

前半段我還記得這事兒，皮我也不怎么嚼，反正是要吃下去了。

可是后來，我跑神了，大腦想起了一件別的事，很快盤子就見了底兒，生下來小半盤柿子皮兒。

我蒙了一下，不是，我是打算吃皮的啊，怎么還是剩了這么多？

我想起來那個大象和騎象人的故事。大象，是我們的情緒腦，比較原始，力大無窮，不好駕馭。而我們的理性腦則是那個騎象人。理性腦想要駕馭大象，用蠻力肯定比不過大象。

當理性腦沒有工作，無意識的情況下，我們人就是相當于在任由大象的喜好在做事情。

在我的這個經歷當中，大象品嘗過柿子皮的味道，那味道可是不敢恭維，大象本能的不喜歡，排斥。

騎象人剛開始試圖馴服大象，用理性向大象說，吃柿子皮的好處。剛開始，大象想行吧，吃就吃吧，反正你說有好處。

可是后來，一旦騎象人不監督它，它才不管那所謂的“好處”呢，它又沒有切身體驗過。于是，在騎象人走神的當下，它就回歸自己的本性，一塊柿子皮都不吃了。

你看，這就是改變很難的原因，大象更相信體驗過的好處，不相信想象出來的好處，非常原始直接。

當我們想要改變，或者做一些不同于過去的事，即便我們知道那是有好處的，但是這不是我們經歷過的，所以，那個力量更大的情緒腦，十有八九不會配合，配合還得緊盯著。

這就是改變之所以難的原因啦。作為騎象人的你，拗不過大象?。?/p>

那如何“馭象有道”呢？我們下回慢慢拆解～