2017-06-28

圖片發自簡書App

今日冥想：6點30起床；洗漱完成后，做了兩段瑜伽10分鐘；拉伸2分鐘；冥想20分鐘；感覺熱量游走在胸口和手掌；這幾日對自己的思想看得更清楚，更容易察覺當下的自己；

最大的一個感觸是，感覺自己放下心來回歸家庭回歸孩子的狀態；特別有力量感！

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