? ? ? ? ? ? ? ?英雄之旅—自律
【出發(fā)】S和大多數(shù)女孩一樣，普通、平凡，隨時都會淹沒在茫茫人海。從小依照父母意愿，過著按部就班的生活。隨著不斷成長，她意識到自己并不快樂，不喜歡的工作不喜歡的生活，迷茫且看不到未來，每天忙忙碌碌渾渾噩噩，這些都不是自己想要的。她羨慕極了那些成功美麗，過著理想生活的大神們，看著他們曾經(jīng)也和自己一樣，通過努力一步步從普通到出眾，最終實現(xiàn)夢想。S也想像他們一樣，她想要改變。通過觀察她發(fā)現(xiàn)，大神們往往都能做到自律，按時完成計劃清單，于是，她決定模仿他們從定計劃列清單做起。
【困境】她制定了計劃，要早起閱讀學(xué)習(xí)運(yùn)動變美等等…她設(shè)定了6點(diǎn)的鬧鐘，下載了健身app，關(guān)注微博上熱門的網(wǎng)紅，買了瑜伽墊，屯了一大堆書。下定決心，要好好堅持。剛開始，S每天都按時起床，跟著app運(yùn)動30分鐘，畫一個美美的妝去上班，晚飯后看書學(xué)習(xí)，生活井井有條。但是沒過幾天，因為早上起太早，S上班總犯困，精神狀態(tài)欠佳，工作效率受到影響，加班回來也只想抱著零食癱在沙發(fā)上。看著清單上未完成事項，S心想實在太累了，偶爾休息一天也無妨，明天一定好好完成。第二天，S狀態(tài)還不如昨天，于是，她又告訴自己，只有放松好了才能好好完成計劃，然后又開始心安理得的刷劇、玩手機(jī)。
【暗夜】漸漸的，S不再早起，瑜伽墊閑置在角落，書也沒看幾頁，生活恢復(fù)從前。這樣的狀態(tài)讓S產(chǎn)生極大的罪惡感。她對自己沒有意志力感到苦惱和氣憤。于是她向朋友求助，朋友建議她加入社群，和小伙伴們一起打卡，有助于堅持，并且更換勵志的手機(jī)壁紙，設(shè)置手機(jī)提醒。就這樣，S每天開始堅持在群里打卡，按照提醒事項完成每日任務(wù)。有了小伙伴的陪伴，使得她更加有動力，比之前更容易堅持。一個月過去了，S始終覺得少點(diǎn)什么，一味的強(qiáng)迫自己照做，不僅活得很累，生活好像也沒有發(fā)生什么變化。她看不到希望，開始懷疑是否還要繼續(xù)堅持。S，再一次陷入深深的迷茫。
【奇跡】一次偶然的機(jī)會，S看到一本書，書上寫道：“自律是一種自控力，要消耗能量。而為什么有的人能做到自律呢？答案是因為欲望，因為內(nèi)驅(qū)力，因為堅持自律背后的巨大價值。比如早上想多睡一會兒，但在保證了基本睡眠的前提下，欲望會告訴你起來閱讀比繼續(xù)躺在床上會給自己創(chuàng)造更多價值。再比如堅持每天練吉他，這種欲望是如果有一天一個心愛的姑娘站在面前，可以給她彈一首喜歡的曲子，多么有成就感的撩妹方式啊。所以，當(dāng)欲望大于當(dāng)下享受時，你就會選擇自律。”
【成長】S瞬間豁然開朗，之前一味去學(xué)大神去照做，卻從沒考慮過為什么去列清單，堅持每項計劃背后能帶來什么價值，是否能幫助自己實現(xiàn)夢想，所以才會無法堅持。她開始去思考自己堅持自律的原因。早起，能使自己的一天變長，能制造更多整塊的時間，專注于去做很多事情。運(yùn)動，能使自己保持健康苗條的身材，有良好的氣色，穿好看的衣服，變得更美。閱讀，能開闊自己的眼界。學(xué)習(xí)，能幫助自己更好的成長，去到想去的地方，成為那個最想成為的人，同時能在有時間的時候研究自己喜愛的美食，做一頓精美的早餐或豐盛的晚餐，等等。
【翻轉(zhuǎn)】想清楚了這些，S興奮不已，內(nèi)心的謎團(tuán)得到解答，她不再是為了自律而去自律，而是因為內(nèi)心想要變得更好的欲望在支持著她。同時她也加入到一些正能量的學(xué)習(xí)共同體之中，和大家一起相互支持鼓勵。早起，不再是一件痛苦的事，相反，每天S都迫不及待的起床，列清單，運(yùn)動，練字，認(rèn)真準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的早餐，開啟元?dú)鉂M滿的一天，認(rèn)真高效工作，下班回家參加線上學(xué)習(xí)分享，睡前再進(jìn)行半小時閱讀。此外，自律也使得她學(xué)會更好的利用時間，不再整天刷著看了幾百次的朋友圈，利用碎片化時間聽音頻回復(fù)信息等等…
【回首】一天天過去了。S的生活變得充實而美好，早起、練字、精心準(zhǔn)備每天的早餐，通過閱讀學(xué)習(xí)不斷提升自己，接觸新鮮事物和同頻伙伴。每周去健身房運(yùn)動，體能和身材都得以改善，精神情緒也更加正向陽光，從內(nèi)而外充滿著滿滿元?dú)猓渤蔀榱松磉吪笥蚜w慕的對象。S喜歡這樣的狀態(tài)，也看到自律帶給自己的改變，對未來充滿無限信心和期待。自律源自內(nèi)心的選擇，當(dāng)你想自律卻無法堅持時，不妨把時間線放長來考慮，考慮為何要自律，每一項計劃在三、五甚至十年后對自己有何幫助，或許，想清這一點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)自律沒有這么難，你也可以做到，成為那個閃閃發(fā)光的自己！
