早上鍛煉的時候在想臀肌攣縮的事情，后來直腿站立時，摸了一下臀部，左側的臀部很飽滿，右側臀部，在臀中肌的位置是塌陷的，這就更加作證了右側臀部的肌肉是有問題的，是不是它真的死了攣縮了，所以一直都長不大。

前天洗澡的時候，通過鏡子觀察了一下臀部，也是同樣的發現，站立時，自己看臀部，凹陷得其實并不明顯，但是在屈髖的時候，右側臀部有一塊兒的凹陷就很明顯。

目前覺得身體上的每一個異常，都是破案成功很重要的線索，任何一個異常都不能放過。

對于臀部疼痛終于有了一個比較合理的解釋，這也就是為什么我在有時走路，或者跑步時，都會覺得臀里面有很異常的疼痛，這個疼痛一直以來都以腰椎間盤凸出解釋，時間的推移并沒有一點點改善的跡象，長期的運動也沒有一點點改變的跡象，現在終于解惑了，之前老胡、楊醫生都沒有給一個很清晰的解釋，前天看了很多臀肌攣縮的病理，茅塞頓開。

目前先試試鍛煉，如果半年后一直沒有變好的跡象，果斷做手術。

最近很長一段時間，最開心的一件事情，這也可能是完全告別臀部疼痛的開始。

現在覺得，一名教練，應該具備最基本的康復知識，可以不用會解決問題，但是學員身上有什么問題，你需要一眼能看出，或者在運動的過程中通過運動表現的異常去發現動作背后存在的身體問題，這個東西很有意義。對于學員的身體來講很重要。