在這個時代，好像不得點病就趕不上潮流了。雖然我一直希望是那種一生來就一直保持積極向上的人，一直都知道自己要做什么的人，永遠都很強的人。但是不幸的是，我終究是一個普通人。遇到困難會退縮，遇到挫折會被打敗，經歷傷害才知道自己有多幼稚，甚至每一次考試依然會緊張，對自己要求那么多，也不過是只完成了一點。我以為自己會成為超人，結果當然是做不到。

在這個做不到的過程中，其實我有很多所謂的癮。比如網癮，我的網癮在我的學生時代可謂嚴重。從上大學開始接觸電子產品，就開始迷上了小說，整天看，逃課看，熬夜看，我記得有一次熬到凌晨五六點，然后睡一兩個小時去上課，包括打工買的MP4也是淪為看小說的工具，直到現在，我也是偶爾會看。包括喝可樂，吃辣的東西，也好像是戒不掉。有好多生活中明知道是不好的東西，我們為什么不能如我們所想的戒掉呢？

說回我，我是因為什么戒不掉呢？就像看小說，一方面當然是娛樂，自己也喜歡文學類的東西，另一方面是逃避，借它來逃避挫折和壓力。在上大學的時候，我發現我并不能如我想的表現得那么好，也沒有人給我反饋，也不知道為什么會有人對我抱以惡意。我借它來逃避現實，來緩沖。我不能否認它緩解了我的痛苦和焦慮，當然也延長了我成長的時間。后來，我發現工作以后，生活規律起來以后，看小說的時間就慢慢減少了，我發現其實看小說最多的時候，往往是我最空虛的時候，最面臨壓力，最不想面對，心理上最想放松的時候，包括喝可樂也是。我怎么可能不知道喝可樂對身體不好呢？只是好像心理上已經建立起了一種反饋機制，每當我有了一些不好的情緒的時候，大腦就覺得我需要它。當我最充實的時候，其實我幾乎都不喝可樂了。

人都是有惰性的，但是人都會想要變好。所以不用糾結在這種暫時的癮上，首先就是要對自己寬容，真挺奇怪的，我們都以為批評來自外界，其實我們對自己的批評才是最多的，你以為沒有，但你很多的心情不好都是因為覺得自己做得不夠好，甚至別人并沒覺得你不好，但是你就是覺得自己最差了。再者養成一個好的習慣來替代，我們不要一味的譴責壞的，而是要用好的來替代壞的。肯定是需要時間的，不要逼自己一下子戒掉。丑小鴨變成白天鵝并不是一瞬間的事情啊。