面部護理

1、清潔

卸妝（根據角質層的薄厚來判斷去角質的次數）

洗臉（冷熱水交替，用清潔棉）

2、護膚

a、爽膚水（不能直接倒在手上，用化妝棉或者小噴壺。如干性皮膚可用純露來泡壓縮面膜敷臉，成本低）

純露通俗會被大眾稱作“花水”，這種花水對皮膚的補水保濕有很好的效果，通常會有幾種簡單的使用方法，如：1.潔面后爽膚前拍幾遍 2.面部程序最后噴灑一遍，自然吸收可定妝 3.晚上用壓縮面膜紙敷面。

b、眼霜。（眼部護理一定記得輕，眼部的皮膚特別的薄。）

c、精華液。

d、乳液。

e、面霜。（多部分人只用水乳，霜才是主要鎖住面部皮膚水分的）

f、防曬霜。（無論春夏秋冬每天都應該用）

如果屬于問題皮膚的話，可建議使用護膚品的同時選擇精油。因精油屬于植物提取油。

面部長痘痘不用怕，面部每個部位反映五臟六腑每個器官，首先知道痘痘原因，不要隨意的根據美容院的祛痘產品來體驗，自己可花費少量的錢財利用刮痧，撥筋配合精油。

護理面部的同時別忘記了頸部。頸部最容易暴露女人的年齡，每天堅持上揚頭部，堅持每天涂抹頸霜。

3、面膜

選擇面膜一般面膜都不要使用超過15分鐘。因為長時間的面膜使用，會時臉部缺氧，進而導致膚色變黃。

一個敷面膜的小技巧：就是在敷面膜的時候，在旁邊開一個空氣加濕器，這樣不但能為肌膚提供更多的水份因子，還有助于營養的吸收。在敷面膜的同時也可以加入一些輕拍等按摩動作，促進血液循環，以便更多的吸收營養成分。

敷面膜一定要躺著敷，利用壓力讓面膜更好的吸收。

手部護理

1. 紅糖（粉末裝的）和甘油，在手心搓勻，能和勻就行了。擦于全手，要注意手腕和指甲邊都要擦到，按摩5，6分鐘，保持30分鐘，洗掉。手會變的很滑很嫩

2. 用一小勺細鹽泡在熱水里，用此水泡手10分鐘，對家務造成的粗糙和干燥很有效果 3. 把略經稀釋的牛奶涂抹在手上，15分鐘后沖凈，能夠使皮膚光滑細膩。

腳步護理

用海藻鹽去角質，每晚泡腳，如果有腳氣，可在洗腳水里滴3滴茶樹精油。如果子宮溫度低，可在洗腳水里滴生姜精油。洗完腳后涂抹護足霜。