三年前，我開始斷斷續(xù)續(xù)地用效率手冊，去年三月份，因為完成“和瀟灑姐塑身100天”的挑戰(zhàn)，并且被蓋章認定為“優(yōu)秀”，贏得了挑戰(zhàn)金，還獎勵了一個趁早效率手冊薄本。從此堅持寫了效率手冊。習(xí)慣性地為一年寫一個計劃，前面每一年列的計劃，我都是計劃很完美，真正實行了的不過半。今年又到了列計劃的時候，我再一次“認真”地開始計劃，發(fā)誓將計劃進行到底，以8折的樣子去實現(xiàn)。

以前給我的生活做的規(guī)劃是40歲之前做到：

1.獲得博士學(xué)位；

2. ]堅持運動，體重不超過105斤；

3. 發(fā)展一個興趣愛好，寫得一手漂亮的鋼筆字；

4. 堅持寫作，出一本書；

5. 學(xué)習(xí)攝影；

時至今日，前面三項都在進行中，非常有望在既定時間內(nèi)實現(xiàn)目標，第四項一直沒有行動（第五項計劃在博士畢業(yè)之后行動）。這個將是我在進行前三項時，必須貫穿2021年的主旋律了，所以我報名參加了“2021年齊帆齊年度寫作訓(xùn)練營”。因為這個訓(xùn)練營有一條是“一年之中完成40萬字，全額返還學(xué)費”，為了激勵自己堅持碼字，我用付費挑戰(zhàn)來給自己壓力。

我參加這個訓(xùn)練營的的flag就是：至2022年1月24日，完成40萬字的任務(wù)。

一年365天，除去節(jié)假日和一些活動日，真正有效協(xié)作的時間大概200天。40萬字，用200天去完成，一天完成2千字。如果只是每天完成200字，也不算什么艱難的挑戰(zhàn)。我的問題是在這一年中，我還要學(xué)習(xí)專業(yè)課程和知識，要寫專業(yè)論文和課題，我的寫作是“業(yè)余”時間的工作。如果在圖書館學(xué)習(xí)一天之后晚上會回寢室再寫2千字，一個星期堅持5天，這確實是一個非常艱巨的任務(wù)。所以，今后的文章，很有可能會追求字數(shù)而降低質(zhì)量，可能會思考得太少，知識積累不夠全面的時候已經(jīng)開始寫了。

除了寫作40萬字，我2021年還要做到的是：

1. 堅持運動，總跑步量達到700公里。在學(xué)校每個星期平均跑20公里，根據(jù)實際情況，如天氣、心情、時間等條件適當(dāng)增減波動，但是必須堅持運動。經(jīng)驗告訴我，跑步只會促進行動的動力和學(xué)習(xí)的效率，堅持跑步是磨練意志的最好方式。在工作生活中，好的身體是一切的基礎(chǔ)，很多人最后拼的都是身體健康。所以，堅持運動，強身健體，野蠻其體魄，是一切計劃的前提。

2. 堅持閱讀，平均一星期看完一本書。博士期間的學(xué)習(xí)要練就扎實的基本功，其中語言表達能力是重中之重，這就要堅持閱讀積累。只閱讀不思考，是進步非常慢的。一星期閱讀一本書，假期可以適當(dāng)放松，一年閱讀40本書，寫40片閱讀筆記。

3.發(fā)表兩篇文章。博士最大的壓力就是發(fā)C刊，一定不要把壓力放到博三，越早發(fā)文章越好。根據(jù)老先生的經(jīng)驗和教育，博士期間要鈔一本書，研究幾個問題，讀一些經(jīng)典著作，完成一篇博士論文。研究幾個問題就要寫幾篇文章。不要老是懷疑自己能不能學(xué)好，不要懷疑努力了是否能達到某一個目標，而是要堅持努力，真正投入地去努力。憑我前面的經(jīng)驗，我的奴隸程度遠沒有到達懷疑自己智力水平的程度。所以，看書、寫文章，認真修改，踏實求證，是博士期間最重要的事情。

4. ]戒掉網(wǎng)購的習(xí)慣。我知道我不可能完全戒掉網(wǎng)購，小東西、零食等可以網(wǎng)購，我主要想要戒掉的是網(wǎng)購衣服的習(xí)慣。2021年，我想每一季到實體店去購買衣服，而不是在唯品會買買買。抱著節(jié)約錢的心態(tài)網(wǎng)購，實際上多的錢都花出去了，買回來的衣服不一定適合自己，傳出去的時候沒有起到“買一件算一件”的效果。今年，我追求衣服少而精，每買一件都讓人看出來真的穿了新衣服。我已經(jīng)是30多歲的女人了，在這個年齡，本應(yīng)該是經(jīng)濟獨立，工作穩(wěn)定，有錢有時間有顏值打扮的時候，因為還是學(xué)生、因為學(xué)業(yè)壓力、我要做到學(xué)業(yè)第一，但是不能放棄外表。時間給與我的必須是內(nèi)外兼修，不可懈怠。

5. 學(xué)會對于自己不喜歡的說“不”，有能力屏蔽不想見的人、不想聽的話。不會刻意地去和誰做朋友，而不會向任何人妥協(xié)，我想要的是自由和自在。我始終保持簡單、充實的生活節(jié)奏。一個人的成長不是靠別人的幾句話，而是靠自己內(nèi)心的指引，靠優(yōu)秀書籍的熏陶。這一年，我要更充分地掌控自己的生活。無論是學(xué)業(yè)上，還是情感上，或者是親子關(guān)系上，我都要向好的方面發(fā)展。

6. 每個季節(jié)拍一些照片。兒子可以一個人從樓下回家了，他的臉越來越成熟，笑容還是那個笑容，說話卻詞匯更加豐富，看到他，我突然意識到，我有一個快4歲的兒子，我現(xiàn)在到了一個非常成熟的年紀。我不能為了趕路而忘記眼前的風(fēng)景，我要保留一些生活的儀式感。雖然老公特別不配合我喜歡拍照這個事情，但是我想我一定要把這個“臭美”的習(xí)慣堅持下去，每個季節(jié)都拍一些照片，雖然只是普通的生活照，雖然P圖之后有一點失真，當(dāng)時間過去之后，你會發(fā)現(xiàn)那才是我們回憶里最美好的樣子。艱難困苦留給眼前，美好和美化都是回憶給予的。

7. 去旅行。暑假要帶娃去旅行，去云南，或者去大西北，也可能去上海迪士尼。全家人一起去旅行，其實非常累，但是還是樂此不疲。只有見過遠方的風(fēng)景，才會珍惜眼前的平凡生活。我們家的旅行沒有深入到當(dāng)?shù)厝チ私怙L(fēng)土人情，感受當(dāng)?shù)氐奈幕?xí)俗，只是浮光掠影地打卡觀光，只要兒子開心，只要是和好朋友一起出去，就是我們純粹的美好時光。

8. 學(xué)會理財。我沒有工作沒有收入，但是要學(xué)會理財。這也是一門玄學(xué)，哈哈，那就看一點專業(yè)知識的書或者文章吧。

9.每個星期看一部電影。電影是一門藝術(shù)，看懂電影，就是在嘗試看懂藝術(shù)。愛奇藝會員里有那么多電影可以看，我應(yīng)該學(xué)會看電影，寫影評，鍛煉自己的感知能力。

好了，暫時就想到這么多，后面想到了再補充，一年時間很快，珍惜時間是對生命的最基本的尊重。我偶爾會感覺自己還沒有明白真正的人生意義，不知道怎么活著才是最靠近生命本質(zhì)意義的活著，這也許本身即是一個寬大虛無的問題，我現(xiàn)在想到的就是做好自己想做好的事情，愛自己應(yīng)該愛的人，更要愛自己，不辜負每一個陽光燦爛的日子。所以，新的一年，好好加油！