成功與感恩日記

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1.讀武志紅老師的《身體知道答案》，發現與自己十分相似的案例，有種發現同類的親切感，不再覺得自己是孤獨的異類，試著正視自己的負面情緒。

2.積極應對工作，本著利他的心，敢于為同事爭取更多的福利。

3.起床后仔細觀察自己的身體10分鐘。

4.感謝萌茶茶的分享，從萌茶茶的減法人生和茶之道學到了許多。

5.感謝依墨和三米老師的鼓勵和賦能，繼續堅持覺察自己的情緒。

6.感謝愿意成長的自己，相信未來會越來越好。

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