美國心理學家米哈里·契克森米哈賴對幸福的定義是：全心沉浸的心流。他認為心流是人們全身心投入某事的一種心理狀態。我理解的就是上學時老師說的全身貫注、專心致志和入迷的狀態。

《幸福的方法》一書中也指出：真正能夠持續的幸福感，需要我們為了一個有意義的目標快樂地努力與奮斗，幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下漫無目的地游逛，幸福是向山頂攀登過程中的種種經歷和感受。

9月1日參加湯小小老師的寫作班，看到我的很多同學很努力，天天日更，入迷地寫作，全心沉浸在里面，我知道他們是幸福的。

像涅槃等堅持日更的同學進步好快呢，感覺他們就像初春的嫩芽，一天天飛快地生長。今天你的閱讀量有多少，她獲得了原創標，另一個又獲得了多少個贊。取得的每一點進步都為群里增加了五彩繽紛的色彩。

他們就是為了寫作的目標在努力攀登的人，將來回憶這一段時間的寫作、閱讀、交流和堅持的過程。一定是幸福滿滿的。

人類最好的時刻，通常是在追求某一目標的過程中，把自身實力發揮的淋漓盡致之時。我的同學們就處于這美好的時刻，衷心祝福他們！

米哈里·契克森米哈賴還論述：能夠讓人全心沉浸的活動要具備這樣的條件，不會缺乏挑戰性，也不會挑戰性太高。

小小老師也教我們，要找到適合自己的寫作頻率，要一直寫，一天一篇的積累，不在乎一天寫多少，關鍵是每天都去做。

相比起我蓬勃向上的同學，我和他們的差距和我們的年齡差距差不多。課程的后半段，自己只做到了聽課，沒有能堅持寫作。

看了群里轉發的一篇文章《用2017年剩下的99天，跟自己死磕一次》，觸動很深，我也要給自己一份新年禮物。

每日深度閱讀10頁書，寫500字以上的讀書筆記這個目標對我來說挑戰性不是太高，恰恰適合我的能力，我也欣欣然了。

感謝我的同學們，你們讓我開拓了眼界，我現在也在攀登的路上了，愿幸福與我們同在！