今天早上設置了兩個鬧鐘。6點15的那個，我完全沒有起來的能力，6點半的時候，勉強能爬起來，在床上呆了半個小時后，爬起來充了一個澡，果然清醒了很多。今天要提醒自己：萬言萬當，不如一默。切忌張揚，信口開河。
20160920
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