??—?一個老年跑者的馬拉松日志

近一個月時間未寫跑步日志，原因在于沒有多少新穎的東西可寫，今早，在寫《悟道札記》（原《每日一悟》）時，我寫了一段涉及跑步的文字，感覺不錯，抄錄如下：

“跑步時，思維最活躍、最敏捷，我跑的距離又長，每次大都跑十大幾公里，用時近兩個小時。在這兩個小時時間里，上至國內國外大事，下至雞毛蒜皮小事，陳谷子爛芝麻往事，我幾乎什么都想。更多的是想企業上的事情。因為身體被打開，思野開闊，能量充足，工作中的難題一個個被攻破，身體分解的‘多巴胺’讓我舒暢，解決問題后的成就感讓我快樂，二者融合所帶來的對生命的熱愛以及超強的自信心使我快活得像個神仙！我要大聲地對所有人說：我愛跑步，勝過愛世上所有形式的榮華富貴、功名利祿！”

這是我繼《馬拉松，我的最愛》一文中總結出馬拉松能夠“強身健體，延年益壽，愉悅心情，體驗極限，磨練意志，建立信心”六個好處以后，發現馬拉松還有“能讓人更加強烈的熱愛生命”這第七個好處，而最后一句關于“我愛跑步，勝過愛世上所有形式的榮華富貴、功名利祿”更是發自肺腑。

寫到這里，我不由想起臘八節那天下午，我在跑二十公里時，想到臘八節的到來意味著春節的臨近，過了今年的春節，我虛歲就六十八了，離七十歲只有短短兩年，按照民間“七十三八十四，閻王不請自個去”的傳統說法，我的陽壽不足二十年，即便跑馬拉松的人真如業內所言能多活十八年，生活在人世間也就只有三十多年的時間，并且這二三十年是標準的老人，生命力、創造力和青壯年時期不好相比。年輕時，身強力壯，各方面條件都很好的時候，我都沒把企業搞大，沒成為知名作家，一個標準的耄耋老人，再想做大老板、大作家絕無可能。但不管多大年齡，活著就要有追求；有追求，活著才會有奔頭，才有可能突破“七十三八十四，閻王不請自個去”的魔咒。 ??

想到這兒，大腦中自然而然跳出我余生的追求應該是“做一個快樂的長壽老人”。生活中，能讓我快樂的事情很多，跑步、寫作、閱讀、朗誦、旅游、聽音樂、打撲克等，這些業余愛好都能給我帶來快樂，其中，數跑步最讓我快樂。不僅如此，由于跑步是個強身健體的運動，讓我能吃能喝能睡，對我的長壽最有幫助，如果業內“馬拉松能讓跑者延長十八歲”的說法是科學的，結合多年前算命先生說我的陽壽是八十三，那我的壽命在一百歲以上，如此說來，把晚年的人生定位放在“做一個快樂的長壽老人”最為合適。可只是“長壽”還不夠，還得“快樂”。在我的眾多愛好中，除了跑馬拉松能讓我“快樂”。排在第二位的是寫作，寫作是件需要知識、閱歷、才情、氣力的事情。老人年老體衰，如果沒有一個好體質，很難勝任寫作這個任務。恰好，跑馬拉松能讓我身強力壯。有了“跑步”和“寫作”這兩大愛好，我的“做一個快樂的長壽老人”的愿望很有可能實現。

想到這兒，我不由問自己，為什么不用“一定”而用“可能”呢？想原因的時候，沒費多少勁，就想出來了，那便是，我必須克服自己好喝酒的毛病。年輕時，我在部隊當兵因條件艱苦，落下了胃病，退役回家這幾十年，好好歹歹，一直沒痊愈。隨著年齡增長，胃病有加重的趨勢。喝酒對胃的傷害最大，如果我做不到限酒直至戒酒，胃病一定加重，對健康有很大影響是必然的，“做一個快樂的長壽老人的”夢想極有可能破滅！

想到這兒，我對自己說，既然已經意識到喝酒對健康長壽有妨礙，那就盡量少喝，如果身體不允許，直接把它戒掉！對我這個馬拉松跑者來說，零上四十度高溫，零下十攝氏度低溫，我都毫無畏懼，始終奔跑在跑道上，限酒戒酒算什么難事？

這樣想著的時候，不經意間，我已經跑完二十公里，上樓的時候，我感到，渾身從上到下，從里到外，通透至極。到家拉伸完，躺在沙發上喝水聽音樂的時候，我為自己有了“做一個快樂的長壽老人”的人生新定位感到高興。