氣定神閑

今天是人生幸福演說訓練營第九天。

我們說話的時候要心平氣和,第一呢,是情緒的控制。第二,氣息的控制。情緒控制需要修心,就是我們說的給心擴容,提升心能。心大了事就小了。宰相肚里能撐船,大人不計小人過。

氣息地控制練習,我想明天插上幾朵玫瑰花,每天聞花香,做腹式呼吸,擴大肺活量。

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