20190308教練晨會記錄?
? ? 作業點評和教練基本工之提問區分
作業以及作業要求：
［20190308教練晨會作業］
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？引發了我深度思考的是什么？大家可以做一個會后總結哦。在每次的復盤總結中更好前行！
蒙蒙晨會作業
［20190308教練晨會作業］
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？
聽了王欣教練分享。我會去更加思考意圖是什么？平時總是站在救火隊上的角度去和大家分享，或者去幫大家支招，告知解決方法。其實我們是應該現在教練的角度用啟發式提問去賦能父母。去看到自己的提升空間，以及引導對方站在未來的角度去想解決問題的方案，因為問題的答案在媽媽的心里！
我的復盤：近段時間在和孩子交流的基礎上，也有些情緒化的，原來是角色認知的問題，總有一種，我是媽媽你就要遵守規則，規則破壞了，就要受罰。以致于氛圍緊張！這是一種無力的焦慮！
聽兩位教練分享后，要更多的思考，事情背后孩子的意圖是什么，作為媽媽，我的意圖是什么？
刻意練習一些有未來性的啟發式提問！
每一個問題都是一次成長！
加油！
要賦能，自我提升也很重要！
潘昱3月8日晨會學習心得與思考
1.【教練的身份】
以什么身份與家長和孩子對話，指導者？教育者？還是教練？
用什么身份決定你的結果會往什么方向發展。
教練的身份意味著通過問題引發對象的內在動力，他們本來就OK，他們有解決問題的能力，他們有解決問題的資源。
作為名義上的教練，真正要做好的是事實上的教練。
理解身份，就理解要往哪里走。
2.【教練的問題】
教練的問題工具箱是教練的寶庫。教練對話有非常完善的流程和工具，無論如何最重要的還是要使用。
開放式問題是教練對話當中最基礎的形式。避免封閉式問題其實也是從指導者和教育者、權威者向引導者和教練轉化。這些需要在日常當中多運用才能熟悉。語言反映思維。
3.【教練的思考】
教練對話是教練引導當中最重要的部分，我們習慣了在帶班當中對著大部分做普眾式的分享，而很少一對一地與有些家長進行教練對話。這個促使我在下次帶班當中思考把賦能教練所學到的內容應用到一對一的教練對話當中。并且也要以此作為每月或者每周的自我檢視目標。
羅燕玲【3.8教練晨會作業】
今天認真聆聽與學習聽了兩位教練分享后，很多感受，決定結合自己的親子日記進行實例操作與行動跟進，請大家多多指正幫助:
事件回放:
和孩子爸爸談起今天的奧數題，3道錯了2道，這個錯誤率挺高的。爸爸覺得孩子做事情不肯吃苦，鉆研的勁頭不足。他會完成老師和家長布置的任務，但也僅僅是完成，缺乏深入，所以成績在班級中也很不問題.
我的分析:
1.孩子比較習慣他人的安排，缺少自主行動的意識和機會，責任也在于家長的控制較多與不放心。
2.當出現問題時習慣求助家長，覺得家長會解決的妥妥的，自己可以坐享其成，不用自己去思考解決。
3.在做事時想快點完成就可以去做自己喜歡的事，質量可以就好了。
下一步行動:
1.采用3F傾聽法與孩子溝通1-2次。（facts. feelings. focus）
（1）闡述最近的一些事實發現，不評判，不指責
（2）闡述感受: 我感到你做爸爸給你布置的作業時嘟著嘴，不開心；老師給你指出作業質量不高時，你不想我們再提此事。家長的感受:? 擔心，想要幫助孩子
（3）聚焦問題的關鍵:
高質量完成作業的目標是什么?可以帶來什么好處與價值? 不是為了做作業本身，是為了養成專注，鉆研的精神與習慣。為此，我們可以做什么?有什么選擇? 有沒有類似的情況和方法可以供參考和選擇? 預想每個選擇可能得到的結果，擬定下一步具體的行為與規則。
2.家長要跟進，及時嘉許孩子的好行為和好習慣的養成。
心得:
我們不代替孩子去成長與思考問題，處理好情緒，不評判，而是真正作為父母教練去啟發孩子找到事情的目的與意義，讓孩子做出選擇與采取行動。少用封閉式問題，多用開放性問題啟發，多問未來導向型問題，少問:為什么? 多問: 如何做?
20190308周天紅 教練晨會作業
1、聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？
王欣教練：跟學員交流中不評判不建議，聽事實，覺察感受，聚焦意圖（3F）。
婉葉教練：教練用開放式提問引導，并進行自身的深度覺察。幫助家長看清目標，管理情緒，搞清問題本質，下一步。
2、引發我深度思考的是什么？
學習前一味靠熱情幫助家長，總針對單一問題給出答案。這兩周學習后，發現這是一個本質上的錯誤。教練本身不是一個答案庫，家長要什么答案給什么，而是要通過技巧性提問引發家長以點帶面的，對問題的深度思考，從根本上改變原有狀態乃至親子模式，而非解決眼前難題。下一步，記錄下教練們的開放式提問，先僵化的運用起來，逐漸熟練并靈活運用。要多接觸如何做教練的知識，閱讀類別書籍，以提高能力。
方子-［20190308教練晨會作業］
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？引發了我深度思考的是什么？
聽了兩位教練的分享，引發我深度自我覺察：孩子本自俱足，只需要我們的陪伴和喚醒。而我們因為對孩子有期許，當孩子沒有按照自己的想法，方向去運行時就會產生情緒，更恐怖的是也許是自己其他的情緒帶到了孩子這里。一切都是情緒惹的禍，當被情緒蒙住了眼，我們將沒有了看見孩子具足的能力……
問題的本身就是答案，每個人都是解決自己問題的專家。
作為教練，我們要做的就是：中立傾聽，問題確認，引發思考，賦予能量，支持對方拿回自己的力量。
20190308趙麥伊作業：
晨會收獲?
王欣教練：3F傾聽法讓我再度檢視和覺察自己的狀態，圍繞傾聽事實、覺察感受、聚焦意圖三個要點回顧了近期自己運用的閃光點和機會點，特別好的間歇療法對我來說很大幫助；
婉葉教練：一聽聲音就沁人心脾，如飲甘泉，收獲最大的一點“定位定天下”不由聯想起婉葉教練前不久分享的看見“我”看見“你”看見“我們”內觀成長路徑，進而做好教練角色引導他人心流渠成。
引發我的思考?
自己作為親子教練的角色歸位，看見“我”回歸“我”走向“我”滋養“我”再賦能，生活瑣事雜而繁多，時刻覺察情緒和能量值，及時補給才能穩靜地傾聽，看見問題的本質，才能用出所學技巧更好地做好身邊事，服務好身邊人！
【作業】書英0308
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？引發了我深度思考的是什么？
1.中立。做為陪伴著，以對方為中心運用3F法則傾聽，不評判，用同理心去共情。先解決情緒再探討問題。
2.多用啟發式提問。用自身的覺察與信任，學會賦能，引發多元思考，把解決問題的責任還給對方。
3.進行刻意練習。成長自我，服務他人。
[20190308晨會作業] 紅娜
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？引發了我深度思考的是什么？
收獲有兩點：
1. 3F傾聽（傾聽事實，覺察感受，聚焦意圖）借用王欣教練的表格練習起來
2.教練是一個不評判，不介入，不建議，真誠帶對方進入專注，激發他的個人潛能，通過用開放性的問句啟發對方自己思考，引導對方自己想辦法解決問題
用一些開放性的問題引導對方思考：
例：你都做過一些什么努力？效果如何？還能做什么？你自己曾經做過哪些努力來改變這些事？你聽過或看過別人用什么樣的辦法來解決嗎？你打算怎么做？下一步的行動是什么？你還需要誰對你的幫助和支持？還有哪些資源是必須的？
表揚時用“為什么”強調性的詞語，引導解決時用“如何”“什么原因”“怎樣”
深度思考：我要如何才能做到呢？知道到做到需要哪些步驟，我目前的狀態是什么，做了什么？我還能什么？如何破除自動化反應？如何把學習到的進行運用實踐？
[20190308晨會作業] 羅柳平
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？引發了我深度思考的是什么？
1、王欣教練的3F傾聽（傾聽事實，覺察感受，聚焦意圖）
2、婉葉教練：教練用開放式提問引導和閉合時溝通，并進行自身的深度覺察，幫助家長看清目標，管理情緒，搞清問題本質。
當出現問題時一定要學會中立的立場先傾聽，照顧對方的情緒，特別是孩子，先解決情緒，找到問題的根源，再運用婉葉教練深度思考的提問方式溝通進而解決問題。
［20190308郭艷輝?教練晨會作業提交］
我的收獲是什么？
王欣教練分享的3F傾聽法，傾聽出“事實FACT”“對方的感受FEEL”“對方的意圖“FOCUS”，和“ 非暴力溝通”中提到的四個要素，觀察，感受、需要、請求，有異曲同工之妙，作為教練，良好的提問方式能夠開啟一個順暢的溝通模式
婉葉教練分享的教練的定位，受益匪淺，教練是采用一系列開放式啟發性的問題，陪伴著家長，信任家長，讓當事人解決問題，教練只是引導者。
引發了我深度思考？
兩位教練均提到，我們應該以“教練”的身份去傾聽，我們做現場助教或者90天踐行教練，都要有“教練思維”指導自己的行為，通過開放式提問和情感共情，幫助家長梳理問題，意識到自己的情緒和問題，傳遞給他們積極的反饋并賦能。
［20190308張文萃?教練晨會作業提交］
我的收獲是什么？
跟王欣教練學習了3F傾聽法，“事實FACT”“對方的感受FEEL”“對方的意圖“FOCUS”，婉葉教練分享的教練的定位，受益匪淺，讓我找到了作為教練要處于怎樣的位置。多運用開放式啟發性的問題，讓對方內心中產生驅動和能量主動解決問題。
引發了我深度思考？
非常感謝兩位教練，我學到了好多。我做一名教練要處于中立位置時刻保有客觀態度，要引導對方去問題，傾聽對方，深度察覺自身，多使用開放式提問去溝通協助家長梳理問題，理清目標，帶給對方能量由對方解決問題。
鄭英惠［20190308教練晨會作業］
兩位教練今天的分享我有兩個收獲：
第一對于案例的理解以及深度剖析；
第二：對于自我角色的認知，【定位】定天下，作為教練的定位，不是朋友。
引發我的個人思考：
以前的我在和家長互動時，除了沙盤咨詢這樣的正式場合，會注意咨詢者和被咨詢者的關系外，其他時間更多的是把自己當做朋友和家長聊天，把自己的情感會融入到和家長的對話中，缺少了教練的身份的覺察，就少了深度的思考和引領，更多的是給出建議，然而作為教練，更多的是引導家長思考，喚醒家長的學習意識和以及家長的專業度，其實每個家長都是自己孩子的專家，畢竟陪伴孩子最長久的孩子他們的爸爸媽媽。
《要事第一》書中強調個人定位，我在做我個人的多種角色和職責的定位，本次學到教練定位和教練的職責，在接下來和家長的互動中，覺察自己的身份，不是幫助家長解決問題，而是能夠以教練身份引導家長思考，找到問題的核心并能夠自己學會覺察、發現、分析并解決問題。
聽了兩位教練的分享，我的收獲是什么？引發了我深度思考的是什么？大家可以做一個會后總結哦。在每次的復盤總結中更好前行！
王欣：案例分析
媽媽理解的閱讀室大聲朗讀而不是默讀。
媽媽有沒有激發孩子持續堅持好習慣的路徑
之前的事實是什么？這個表里所有意圖都不清晰
是什么原因孩子讀書不積極
孩子沒有做到的時候媽媽有沒有懲罰懲罰的方式和原因是什么？
如果沒有實現這個過程中孩子是什么樣的一個狀態。
孩子玩手機是青蛙后還是青蛙前，要手機玩是孩子發出的什么信號。
為此整天生氣，媽媽生氣時想讓孩子完成什么目的。
昨晚媽媽還打了孩子，媽媽的意圖是什么？
在文字中不清晰，有沒有表達給孩子
孩子打孩子是什么狀態？脾氣心理能量疲勞狀態
孩子說：你打吧打吧打死我算了
孩子說這句話的意圖是什么？
和孩子深度溝通，孩子的意愿是什么
我都急死了？
媽媽的意圖是什么？媽媽想解決什么樣的問題？想解決親子沖突，著急親子關系需要解決。
進而再采取什么方案，我們不是急著給家長方案，
有有利的提問幫助媽媽發現各自對話中的意圖，進而發現解決問題的答案。
帶著好奇仔細的聆聽，好的傾聽跨越三個階段
自我中心
對方中心
以教練為中心傾聽切記：建議你要怎么怎么
答案不在建議里，答案在對方的家里。
3F傾聽模型
傾聽事實Fact
覺察感受Feel
聚焦意圖Focus
蔣婉葉教練：
教練角色定位：定位定天下，我們是不是一個客觀狀態，采用一系列的問題，一起分析和解決他們面臨的一些問題，不帶著自己的評判，帶著教練狀態，不是文化不是形式，更多的是陪伴，帶著信任帶著一種期待，期待當事人有能力解決自己的問題，每個人都是自己問題的專家，幫助對方看到自己生活中的一些盲點，通過教練式的提問，更多的是賦能，帶著好奇一起去探索，當下此刻你的情緒是怎樣的呢？我感受到了你非常著急，我感受到你的擔心和你的無力感，封閉式問題是核對信息，教練自己對自己的覺察，我是教練狀態嗎？對方的話語是否把我們的情緒帶走呢？我家的孩子也是這樣這些時候我們也不在狀態，
教練角色責任：幫助對方拿到內心解決問題的能力，覺察是什么樣的模式讓自己沒有
練習基本功：深【】度傾聽】不帶評判，我感受到了
區分：不代替對方做事情，不代替對方去成長，讓他們自己看到自己的盲點，原來是自己的情緒沒有處理好，同時也要給家長做這樣的區分：
使用番茄鐘是誰的事情，我們大人要幫助孩子建立使用番茄鐘的規則，使用番茄鐘的目的是什么？使用完番茄鐘是不是就可以做自己的一些事情呢？
番茄鐘的規則番茄鐘使用對過程如何使用使用番茄鐘之后有沒有及時嘉許孩子，【哇，媽媽看到了你是這么專注做事，番茄鐘之后你有更多的時間做自己的事情】帶著大家
幫助家長理清他的目標是什么？
孩子高效使用番茄鐘的價值：培養孩子高效工作的方法，培養孩子自我管理的能力。幫助家長看清楚自己情緒的模式，孩子的情緒模式正是家長的復制
情緒下降時智慧就會來了，你是怎樣讓自己的情緒由原來的8分講到5分，原來我是被情緒控制了，不斷陪伴家長去發現自己的情緒模式，我是本自具足的，我只要排除外界干擾我就可以幫助孩子處理事情。
由開始的共情，通過一系列開放的問題幫助她處理盲點，然后才可以行動計劃如何與孩子
你有什么樣的方式可以達成目標呢？看到什么方法？啟發對方至少發現3個方法，方法總比問題多，少文封閉式問題，多問開放式的問題？
你的心情是怎樣的？你的目標是什么？【你為什么沒有做好呢】}多問未來性的問題，你想要孩子成為什么樣的人呢？
少問為什么？多問怎么樣？
嘉許的時候可以問問什么？【你為什么有這么多想法呢？】
焦點放到了目標上？你還有什么樣的方式呢？你還有什么你有哪些人可以成為你的資源呢？內在的智慧會被不斷激發出來。
哇原來我也是有能力幫助并且激發我們的孩子的？
更多的幫助對方，帶點突破刻意練習，
會看到孩子的行為，番茄鐘的使用目的意義，孩子的模式【破罐子破摔的語言模式，是否源自于大人】和當事人在互動中學習覺察，
我們更多的是以教練的身份去放映對方的身份是什么？你有什么樣的盲點有什么楊的潛能幫助當事人成為一個教練式父母。幫助對方去拿到事業和生活中的成長。
教練角色
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