公元2017年11月04日

【功課檢視】

靜坐5分鐘

至簡心法朗讀

起心N維在無窮，存在至簡正弦涌，一切呈現投影重，零維全息萬有中

【每日覺察】

（一）事上覺察。當下覺察事件，認清“應用題”的題面。

今天中午和妻子約定一起去婦女兒童保健院，做一次體檢。因為路途遙遠，我們都在兩地，約定在醫院門口見面。因為在電話中沒有溝通好，導致意見分歧，妻子很不高興。

（二）反求諸己。自己的什么認知產生在事上，覺察發現那個認知。

我的思維暗示信號，有如下幾個：

1.心里苦笑著，今天的作業又有了題材了。

1.作為男人我也是希望妻子你能夠理解我的用心好？都已經過了中午2點了，顧不上吃飯陪同妻子做一次體檢，看看醫院服務等質量。

2.為什么苦心籌備，卻得不到你的理解？

3.婚姻的課題如實的在當下發生了。

4.回家一路上我的內心一陣發酸，非常失落。

5.我為什么強烈需要讓別人來理解我？

（三）顛覆認知。給這個認知一個相反的指令，然后轉化這個認知。

1.作為丈夫履行丈夫照顧妻子，是符合天理的。

2.對妻子的愛，完善的是自己內心，而不是對妻子做了些什么。

3.如實的面對自己內心的感覺，不要試圖去解決問題，問題一旦解決，同樣的漏洞百出。真正的功課在于：允許，同意，尊重，接受這些問題的出現。

（四）知行合一。把這個認知和現實的狀態融合，去做。

1.凡是作為丈夫的事情，只管去做，我的內心只與上天有關。

2.無論發生任何事情，首要的是：允許，同意，尊重，接受。

圖片發自簡書App