事件：今天同事在加班，說要等她下。我的反應是馬上拒絕她了。

分析：為什么我會那么直接的就拒絕呢？我這樣做對不對呢？同事會怎么想呢？下次再遇到同樣的事情，我怎么處理會更好呢？

1.因為本身我是個獨立的人，我不想讓別人等我，我也不想等別人，我覺得等待都是浪費時間的。所以我就直接表達了自己的想法。

2.本質上，我這樣做也是沒有錯的，因為我也不想讓自己糾結和難受，要是我這次不拒絕，同事就不知道我的真實想法是什么，下次可能還會提同樣的要求，次數多了，我心里肯定會更加受不了，這樣對雙方都不好。

3.同事當時可能會失落和難過，但是我的拒絕還可能會讓她想辦法提高工作效率呢，這樣不就是好事了么。

4.下次再遇到同樣的事情，我可以先問同事大概要等多久，如果就是幾分鐘，我也沒有急事的情況下，還是可以等的，要是時間比較久，就跟同事解釋不能等的原因，相信也能理解。

思考：有的時候可以不用直接拒絕的，可以先和別人溝通，做不到就再拒絕。