瑜伽可以提高我們的覺知度，要學會轉變自己的行為模式。
1:給時間做合理規劃，排排座，生命時間有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才會生出各種種智慧的方法！才能生出種下健康種子的方法！
2.上午帶著我同學參加覺醒論壇，準時到達，接她過來，種下守時的種子。分享我在平安的變化，還有最近學到的一些智慧，讓她很受啟發，非常心動！
3.虔誠的幫助娜娜祈禱，希望她能擺脫困境，順利度過瓶頸期，回向給自己困難的時候也有貴人相助。
4.下午陪孩子看了場電影，陪伴孩子度過快樂時光，種下陪伴的種子，回向給自己也有人理解支持和陪伴。
5.種下成交的種子，在御美健又加了200元錢，換了新卡，促成了小伙子的業績提升
6.買蘋果，種下財富的種子
給父母放錢，種下財富的種子
感恩所有生活中的遇見，一切都非常美好！
