2019.7.19 周五 暴雨

堅(jiān)持分享第123天，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第64天

中午下班到家，簡(jiǎn)單收拾完屋子，只午睡了不到一小時(shí)就醒了，然后就一直嗨到了10:40才入睡。我的心理歷程：

2:30左右煮了鱈魚(yú)面條，愉快了喂寶寶吃后想我們可以一起睡個(gè)下午覺(jué)，然而并沒(méi)有…幾次我在沙發(fā)上瞇著了，一下驚醒找寶寶，看哪個(gè)角落去了……

5:30想到晚上要加班處理事務(wù)，早早就給寶寶洗澡、洗衣服。然后開(kāi)始自己一個(gè)鍛煉，今天的40分鐘鍛煉感覺(jué)最好！動(dòng)作連貫，留了很多汗……想到早早就完成了每日任務(wù)，晚上沒(méi)有壓力了……

7:00洗完澡，然后吃飯，飯后帶寶寶在小區(qū)門(mén)口轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，下暴雨趕緊回來(lái)！8:40開(kāi)始兌夜奶準(zhǔn)備哄睡，一心只想寶寶趕緊入睡，然而情況中途各種粘人，幾次我都要瞇睡了，寶寶還在愉快玩耍中…

開(kāi)始內(nèi)心有些一絲焦慮和煩躁，簡(jiǎn)單寫(xiě)完這個(gè)過(guò)程也算自我療愈了一次，其實(shí)也還好，除了明天會(huì)議的ppt沒(méi)有準(zhǔn)備好，其他都處理得很滿意！

用文字去療愈自己…加油！