今天在群里發了一個子宮癌自己拍打痊愈的案例，群友表示，自己很相信拍打，但是和大多數人一樣，不能堅持拍打。
案例如下：
我覺得大多數人不僅僅是不能堅持拍打，是想做的很多事兒，都不能堅持！包括我在內，但是現在我想堅持的事兒，我可以堅持了，不能保證100%，至少80%吧！今天來聊一聊這個話題。
首先，一個人想堅持做某件事，是因為當事人覺得，做這件事兒對自己有好處，比如：堅持健身，堅持學英語，堅持發公眾號，堅持拍打等等，我們先是有了一個欲望（愿望），然后我們認為堅持做某件事可以實現這個欲望（愿望）。
但是，在做的過程中，我們可能會想要放棄，這時候有2種可能，第一種是，做的時候發現這個欲望（愿望）其實并不是很強烈，比如堅持健身是為了身材好，但是自己對現在的身材貌似沒有那么不滿，雖然胖吧，但自己覺得無所謂，只是大家都在減肥，所以才有了想健身減肥的欲望，做的過程中發現，自己并不想為了變瘦而去健身，就放棄不去了；再比如堅持學英語是為了出國方便交流，而且身邊的人都在學，學著學著發現自己完全不感興趣，再想想自己出國的機會也不是很多，而且就算出國，也有翻譯軟件和其他人可以尋求幫助，就放棄不學了。
第二種是，做的過程種會遇到各種各樣的困難，比如想堅持發公眾號，剛開始還能每天都有內容可寫，慢慢的發現，該寫的，想寫的，都寫完了，不知道寫點兒什么了，沒靈感了，寫了這么久還是沒什么人看，這時候很多人就放棄了（我這兩種情況都有遇到，但沒有放棄的想法）；比如想堅持拍打，因為自己有些慢性病亞健康之類的問題想改善，但是拍了幾天發現，效果好像沒那么明顯，于是很多人就放棄了。
都是放棄，為什么要分2種來說，因為第一種放棄，是順應事務發展趨勢的放棄。本來人跟人就是不同的，我不想跟別人比較（大家都減肥，大家都在學英語），我接受自己胖，接受自己不能英語溝通，不必為了讓別人看起來好，而硬逼著自己做這些可做可不做的事兒。這種時候放棄了，人會感覺很輕松。終于放過了自己！這種人遇到自己喜歡的事情，反而是能堅持的。
第二種放棄，是因為不愿意面對現實，事先預設了一個標準，認為自己做了什么，應該得到什么，事實上做了這么多，卻沒有得到（自己認為）對等的，比如認為我每天花這么長時間寫公眾號，就應該有很多人看，可是沒有；我都拍打了這么長時間了，就應該有我認為比較明顯的好轉反應，可是沒有；
這種理想很豐滿現實很骨感的放棄，是沒有面對現實的勇氣與魄力，這種人基本做所有的事兒都不能堅持，屬于一遇到困難就放棄的類型。這種放棄，會讓人有挫敗感，內疚感，放棄后不會感覺輕松，或者只會有短暫的輕松（比如：你欺騙自己，明明討厭自己很胖，但更不想讓自己和大家覺得,自己是個不能堅持的loser，于是說服自己接受這個胖胖的自己，短暫的自欺欺人過后，你還是會再次挫敗的）！
如果你屬于第一種，那你趕緊放過自己，你對你的現狀挺滿意的，別人那么優秀還那么努力（別人那么瘦還在減肥）那是別人的事兒，你覺得胖點沒什么，那就真的什么都沒有（除非你很沒自信，很在意別人的看法或者胖已經影響到你的健康那你就不屬于第一種啦），放棄對你來說是一種自信，你可以用你有限的精力去做對自己對社會更有價值的事兒。
插播一段我今天在群里的分享：
這種勇于放棄的人，堅持做什么，是別人以為ta在堅持，比如那些成功的企業家，或者在某些領域特別有成就的人，其實ta們只是按照自己的意愿在做事兒而已（我們眼里的大難題，不可能完成的事兒，他們先做了再說），他們就這么忘我的做著，我們外人看起來好像是在堅持。還總結出所謂一萬小時定律。
不過正是因為這些經驗總結，我們普通人如果改變不了心態，也可以通過刻意練習，達到一樣的效果，只是心態不同，做起來一個是忘我的享受，一個是痛苦的堅持而已。
（據我所知，痛苦的堅持只有前期痛苦，后期，隨著刻意練習時間加長，加上堅持過程中的一些階段性成就，心態會由痛苦變成享受！）
在這個當下，我們如果能改變自己的心態，完全可以做所有事兒都是享受，改變不了，刻意堅持，也能達到目的，怎么玩兒都可以，活著就是為了隨便玩兒呀！（后面有刻意堅持的方法）
如果你屬于第二種，你肯定也不喜歡這樣的自己，既然你喜歡給自己制定目標，欲望比較大，你可以給自己制定具體可立刻執行的小目標，前期一定要小，比如你覺得自己應該每天堅持1小時，那么你別上來就給自己定1小時（可能剛開始你2小時都行，但堅持超不過一周，堅持不了會有壓力，有壓力會想逃避想放棄），你可以第一周每天堅持10分鐘，不能給自己找任何借口，如果能順利完成，第二周可以每天20分鐘，如果第一周不能完成，第二周還是10分鐘，總之，一定要把目標定的你立刻可以完成，并且能堅持下來，否則很容易有挫敗感。我試過，這方法很好用，如果你屬于做很多事兒都不能堅持的人，可以試試看。
其實，即使你是第二種，你也可以放過自己，你想放棄時，就放棄，只是你要接受你放棄的后果，比如，你做事兒都不能堅持，自然也只能做些基礎的工作，拿著不高的收入，過著餓不死的生活，其實只要你認為沒有問題，那就沒有問題。
只是你屬于第二種，那么你欲望肯定不小，你會活的不開心，你討厭這樣的自己，那么你就試試上面的方法，所有事兒都適用，而且你會因此養成做事兒能堅持的好習慣，話說，我就是這么過來的，現在我想做的事兒，基本都能堅持，比如我現在的公眾號只有100多個人關注，也沒什么人看，我還是很認真的在寫。
