中小學(xué)生在假期中所表現(xiàn)出的心理問題越來越受到社會(huì)的關(guān)注。寒窗苦讀，一朝壓力解脫。對(duì)于剛剛放假的學(xué)生來說，“玩”成為這個(gè)暑期生活的主調(diào)，旅游、上網(wǎng)、狂歡，怎么放松怎么過。 然而，放松的背后，一些不應(yīng)發(fā)生的事情發(fā)生了：有暴飲暴食致病住院的；有沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致精神恍惚、心理出現(xiàn)異常的；有心情苦悶又缺乏及時(shí)疏導(dǎo)而出現(xiàn)意外的…… 一個(gè)又一個(gè)不和諧音在提醒著我們，學(xué)生暑期心理問題不容小視。

? 我概括了學(xué)生暑期容易出現(xiàn)以下心理問題：

? 1.規(guī)律的生活作息被打亂，常常感覺空虛和無聊。

? 很多學(xué)生感覺無事可做，容易出現(xiàn)睡懶覺的習(xí)慣，變的懶散，失去目標(biāo)和動(dòng)力、比較消極的看問題，想問題，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自卑，抑郁，焦慮不安等心理問題。

? 2.信息沉溺綜合癥。

? 很多喜歡上網(wǎng)的學(xué)生，因?yàn)榧倨谟袝r(shí)間了，就天天沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里，精神變得越來越差,人也日漸消瘦，同時(shí)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)嚴(yán)重，離開網(wǎng)絡(luò)，感覺到社會(huì)適應(yīng)不良，越來越不喜歡走親穿友，不喜歡說話和交往，出現(xiàn)社交障礙等心理問題。另外有的學(xué)生，出現(xiàn)通宵看電視，致使植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致焦慮，失眠，神經(jīng)衰弱等心理問題。

? 3.假期學(xué)習(xí)班惡補(bǔ)，壓力過大，引發(fā)心理異常。

? 到了暑期，各種補(bǔ)習(xí)班層出不窮。家長(zhǎng)往往望子成才心切，同時(shí)也擔(dān)心孩子落后于別人，就督促孩子參加各類補(bǔ)習(xí)班。使孩子離開學(xué)校高壓環(huán)境，就背起另一種形式的學(xué)業(yè)沉重包袱。因長(zhǎng)期過高的壓力，神經(jīng)緊張，和學(xué)習(xí)的疲累，有的學(xué)生出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，注意力不集中，孤僻偏激等心理問題。

? ? 所以放假回家的學(xué)生，除了自身作好心理調(diào)節(jié)，比如安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃的進(jìn)行課業(yè)的復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，同時(shí)多培養(yǎng)健康有益的愛好，豐富暑期生活。同時(shí)多交往身心健康的伙伴，積極互動(dòng)。家長(zhǎng)也應(yīng)該多關(guān)注孩子的心理健康，多和孩子溝通和交流，幫助孩子建立平衡的心態(tài)，協(xié)助他們解決內(nèi)心的矛盾和沖突，促使他們養(yǎng)成自律的習(xí)慣，讓孩子健康成長(zhǎng)。