文|杜舉紅

隨著天氣越來越冷，回到屋里后，就想躺在沙發上，只要一躺在沙發上就會全身體都動不起來，只想玩手機，這是我最近的一個比較大的壞毛病，當躺到沙發時總想動起來，可又不想翻身，真的把自己無賴。

我到底是怎么了？難道無藥可救了嗎！

今天天氣還不算冷，可是心里卻很懶散，總想在網上找一點零花錢，每當看到簡書上有很多寫作的大咖，決定心來好好的學習寫作，希望能堅持兩年、三年，聽大咖們分享寫作能賺錢，我沒想那么多，只想提升自己，有句話說得好：想創業一個人跑得很快，但有一群人跑得更遠。希望能加入大咖們的團隊，一起學習共同成長。但聯系了他們沒有一個理我的。

源于內心的動力，一大早起來就打開手機看大咖們推送的高質量文章，最開始是打開知乎這個平臺，看了幾篇有深度文章很讓我啟發，其中一篇是關于《我在網上經歷被騙的那些事》，講的是關于一個博士畢業因為個子矮小想找一個伴侶，沒想到碰見一個騙子，這個騙子利用這人急于找女朋友的心理特點騙了他幾萬元，文章長達30多頁，有微信截圖，有對話，看了將近30分鐘，經歷很值得學習，這篇文章告訴我：學歷不重要，經歷才更重要。高學歷不一定比低學歷賺錢。

還有一篇是關于在網上賺錢的一些項目分享，這些人真的太牛逼了，什么都知道，每一個項目怎么操作，分析得很透徹，撐握的東西太多子，難怪他們這么賺錢，其實還有一點，就是互聯網上的套路太深了。

知乎上的文章很多，但閱讀的時候不能走馬觀花，知乎的那些大V都是一字一字碼上去的，很不容易，多去研究他們的心法，不能看了就看了，他們為什么要這樣寫？他們分享自己的觀點是什么？能給我們帶來什么價值，怎么評價等等，要學會利用方法與技巧。

其中有幾句話很讓我受啟發：1、未來個人品牌的差異化越來越大，每個人都有自己的個人品牌。2、必須利用業余時間練就自己的一項技能，否則，你將會無法生存。3、建立個人品牌時，至少要堅持3年的磨打才能成功，想在很短的時間內成功那是很少的。

好的，我好像說的有點跑題了，我的標題是自控力太差，該怎么辦？上面說了那么多，只是分享我今天的心得。

我分析自控力太差主要原因：1、吃東西吃得太多。2、座在沙發上就不想動，反而想躺在沙發，有一種依賴性。3、沒有明確的目標，導致缺乏內心強大的動力。4、還有一點就是隨著身體變胖，越來越怕冷。

怎么解決自控力這個困難：1、必須找一個沒有火爐的地方坐好，并且身體要坐正，遠離沙發。2、腳上多穿一點東西，防止變冷就可以解決。3、最后一點就是遠離手機，手機對自己的危害太大了，危害真的太多了，在做任何一件事前，必須要專注，提高注意力，但最重要的一點就是遠離手機。