? ? ? 我是在2019年初加入清單沙牛控學習社群的，也是在這個時間段打開自己網絡學習的大門。當我看到網絡快速迭代的知識，由衷的感覺到時間的可貴，同時也充滿了焦慮，自己應該怎么平衡家庭、工作和自我成長學習的時間分配，知識大爆炸的時代，我應該如何高效生活，高效學習呢？帶著這些困惑，我加入了這次《7天清單思維訓練營》 。

我有什么收獲？

“我們的大腦更善長思考而不是記憶, 待辦事項過多，會令大腦緊張，因害怕遺忘而不斷喚起你的模糊記憶，從而影響你的專注。”

一直認為自己的焦慮來源于事情太多，現在明白，自己有限的精力一部分是消耗在了記憶、回憶這些費神又容易出疏漏的地方。

所以培養自己清單思維和習慣，把自己的大腦解放出來，才能專注而高效的去思考更重要的事情。

有什么新的想法？

春節后開工第一天，工作電腦罷工，所有的工作數據都丟失了，開始幾天自己是焦躁無比的，上千份工作模板需要重新去做，這種重復的工作，枯燥又需要雙倍的仔細才能完成。然而，在加入清單思維訓練營的這幾天，我告訴自己，電腦已經清空了，那就靜下心來，再次梳理自己的工作內容（清空大腦），并針對每個內容做出相應的流程規劃，做完整個工作流程清單后，感覺輕松無比。

所以，當我們覺得事情多到做不完，復雜得無處下手時，先不要著急焦慮，靜下心來，給自己列份清單，做個規劃，再去執行，絕對是事半功倍的。

又準備如何運用清單思維呢？

工作、生活、學習處處皆可清單管理，后面在踐行和培養清單思維的過程中，會把這個好工具也推薦給孩子使用，如作業清單、節假日活動清單等，好習慣從小培養。

附《7天清單思維訓練營》學習筆記：

圖片發自簡書App