2024.12.10第65天
一、身體功課
1.晨練45分鐘
2.美容操5分鐘
3.跳繩35分鐘
事件:又有人給我弟介紹對象,我媽給我視頻,擔心我弟拒絕不看。
給我媽視頻,給我爸視頻,有時聊完感覺身體被掏空了一樣,可累。
接受:同樣是開口說話,有時不累,有時就感覺可累。
觀察:給他們說話感覺耗元氣。
命名:心累
教育:超那么多心干嘛。
復盤:我累了就說累了不聊了。
2024-12-10每日一醒靜是那么美第740天
2024.12.10第65天
一、身體功課
1.晨練45分鐘
2.美容操5分鐘
3.跳繩35分鐘
事件:又有人給我弟介紹對象,我媽給我視頻,擔心我弟拒絕不看。
給我媽視頻,給我爸視頻,有時聊完感覺身體被掏空了一樣,可累。
接受:同樣是開口說話,有時不累,有時就感覺可累。
觀察:給他們說話感覺耗元氣。
命名:心累
教育:超那么多心干嘛。
復盤:我累了就說累了不聊了。
2024-12-10每日一醒靜是那么美第740天