#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～1如梅 #

20171216（/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1、上動力團體課程照見自己的內心

2、聽微課

今日三朵玫瑰

1、上課

【幸福實修目標】

1、臣服父母，找尋生命的力量

2、繼續提高親子關系，更溫和地包容陪伴孩子，做他們的引路人

3、多看書學習，拓寬知識面，做一個內在充盈的女人

【幸福金句】

看到情緒的真相，才能真正成為情緒的主人。不被情緒操控，讀懂情緒帶給我們的提示，完成一次次的和解，成為那個越來越完整的自己。

【覺察日記 】

? ? ? ? 團體動力課程進入到第三天，一天的課程下來覺得好累，早上做為觀察組在外圈觀察記錄，老大組今天主要呈現的是夫妻關系，夫妻關系中位置的錯位帶來的關系的緊張，夫妻站錯了樓層。

但歸根結底又可歸朔到原生家庭融合的問題，個體小時候成長在一個缺失母愛或父愛的家庭，長大了就會向外索愛，苦苦追尋，一個小伙伴甚至道出為什么她會選擇一個各方面都不如她的人做為人生伴侶，僅僅是老公在戀愛時在宿舍為她炒了兩個熱菜，她便奮不顧身地嫁給他，另一伙伴自小父母冷戰，冰冷的家庭氛圍讓她在見到老公一家和睦的氛圍，老公在寒冷的冬天為其買了兩熱包子遞到手中，她便如飛蛾撲火似地往前撲。這時老公其實便成了理想中的父母，在這種婚姻中妻子的身份是缺失的，只有無盡地索取，不知身為妻子應做什么，一直到孩子降生，另一個索愛的生命到來，該承擔母親角色時迷茫了，老公相當疲憊，兩個索愛生命嗷嗷待哺，直到有一天老公選擇逃離出軌，這時才如夢初醒。

還有不自覺走到了老公媽媽的角色的，像個男人似地承擔了家里經濟擔子，天天累得眼睛發直，望著那個當初為她炒菜的男人還在繼續炒菜，不思進取已無力爭吵，多么希望老公能朝她大吼一句“過不過，不過滾蛋”那才是她想要的父親般的丈夫呀。

一個小伙伴痛心地道出，小時候太缺乏愛了，不停地在痛苦中糾纏，就像一個流浪漢只想要一個家，一旦有人對她好一點就無法抵御，就如一個渴極之人人，眼前擺著一杯酒，明知有毒卻還是一飲而盡，苦難人生便這樣一代代上演著。

下午輪到我們組敘事討論了，在早上我們組的一個成員跑過來告訴我，他很期待能聽到我的分享。他這一說我立馬無比緊張，我知道自己的問題，其實也是我來這動力團體的目的。我到現在在陌生的場合說話會感到十分緊張不安，不知所云。如果能不講，我一定是那個永遠躲著遠遠地聽別人講的人。其實第二天課程結束后，老師就講到我們組還有兩個同學不發言的，我知道其中一個是我，老師說我們是特別害怕暴露自已。我知道這是我的坎，需要我自己去跨越。

下午一開場，我本準備第一個講的，想把我來團體的目的和大家分享，哪知還未開口，燕子搶先發言，關于女兒留學的事，于是話又咽下去了，一個下午在場中心跳加速，為什么我就不能沖上去呢？一直到珊珊講到她的故事，自責她給姥姥家帶來的變故，我才鼓氣勇氣問她，表達了我的觀點，講得不多，但明顯我的話促進珊珊的思考。雖只是幾句，但這也是自己終于在團體上零的突破。

當我們組撤下觀察組上去，鄒老師就提到了我們組我的突破，幾個小伙伴也點出他們看到我邁出的這一步。

課程結束，我也陷入深深的思考中，我為何會如此畏縮不敢表達自已，是覺得自己生活太平淡順利，還是不知從何說起，老師說沒有“自我”的人是發不出聲音的，那么我的“自我”在哪里？如果我不能找回我自已，在人群中被淹沒，那又如何培養兩個擁有自我人格的孩子，老師的話雖聽起來很刺耳，但他一下擊中了我。在團體中我照見了自已，我知道前方的路還很長，但我會一步步去走，找回那個“迷失的自我”。

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