“人生要有大歡喜,也要有小確幸?!?/p>
生活中我們應(yīng)該都做過一些令自己開心或令他人開心的事情,比如一個(gè)人在家的時(shí)候,想給自己做一頓好吃的; 出去逛街,給自己買一身新衣服來愉悅自己; 父母生日,用心準(zhǔn)備禮物給家人帶來快樂; 外出旅行,給好朋友寄明信片,送上一份祝?;蚍窒砺吠局械娜な?,等等等等。
這些事情雖然微不足道,但我們的生活卻因此而更加美好和幸福了,因此我們也把它叫做小確幸 - 微小而確實(shí)的幸福。
今天想分享幾件自己做過的或最近在做的事情,因?yàn)檫@些事情讓我收獲了許多美好和幸福,所以想分享出來讓大家也感受一下,或者,如果你覺得好,還可以試試看呢!
訂每周一花
我喜歡花,卻又懶于每周跑花卉市場(chǎng),所以懶人就用懶辦法,手機(jī)上動(dòng)動(dòng)手指就可以訂上每周一花。
每周一花讓每個(gè)周六都有了新的期待,上午九點(diǎn)至十點(diǎn)之間,你會(huì)準(zhǔn)時(shí)聽到門鈴聲,然后接過送來的鮮花,拿出來去葉剪根,再按自己的方法重新扎一遍,然后插進(jìn)合適的花瓶里,最后再來一張美美的照片,完美!
在家聽音樂
以前一個(gè)人住就喜歡聽音樂,小小的房間有了音樂就不會(huì)單調(diào)和乏味,現(xiàn)在兩個(gè)人,依然不能少了音樂。
周末在家做了早餐,配上清新的音樂,早餐的時(shí)光也變得緩慢而悠閑; 自己在家做家務(wù)或收拾整理的的時(shí)候,配上歡快的音樂,做家務(wù)都可以變得很嗨; 看書的時(shí)候放幾曲安靜的音樂,會(huì)覺得一個(gè)人靜靜地讀書是一件很美好的事; 睡前放幾首輕音樂,讓你可以很快放松下來,安然入夢(mèng)......
聽音樂這件事情很美好,且不需要什么成本,不過,有個(gè)好的音箱會(huì)讓你的聽覺享受更加完美!
嘗試自己沒做過的事
我是一個(gè)好奇心強(qiáng)且喜歡新鮮的人,為了滿足我的好奇心,我會(huì)時(shí)不時(shí)嘗試新鮮的、自己沒做過的事情。
比如幾乎不喝咖啡的我決定某天要喝一杯咖啡; 比如有個(gè)周突然想和龍先森去附近的面包店吃一次西式早餐; 還有一次,我們?nèi)チ藦膩頉]去過的美術(shù)館...
嘗試那些你沒做過的事情,會(huì)大大地滿足你的好奇心,同時(shí)打開你的視角,讓你看到平時(shí)沒去關(guān)注的東西,更能體驗(yàn)到一份美好和新鮮!
寫感恩日記
寫感恩日記是從2015年開始的,那時(shí)候在上古典老師的課,在他的課程中提到幸福的來源之一是感恩,并且建議大家都寫建立寫感恩日記的習(xí)慣,于是我就從那開始記錄自己覺得感恩的瞬間。
剛開始寫沒什么太大感覺,然而寫了一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)自己真的變得更幸福了,更知足了,感恩生活,感恩自己擁有的一切,本身就是一件很美好的事情??!
偶爾心里有不開心或想不通的時(shí)候,我就會(huì)把感恩日記拿出來翻一翻,當(dāng)我看到自己擁有那么多來自家人和朋友的愛,又會(huì)感到很滿足。那些讓自己想不通的事情,其實(shí)也沒什么大不了。
一直到現(xiàn)在,每當(dāng)自己心里感到幸福、滿足和感恩的時(shí)候,就會(huì)記錄在感恩日記里,每次翻看都覺得特別幸福和美好。
**寫下最能讓當(dāng)下開心的3件事 **
這是從我工作用的筆記本上看到的,有一天我突然心情低落,自己沒辦法嗨起來,突然看到這個(gè)我就試著寫了一下,結(jié)果才剛寫完,我就開始有了新的期待,心情很快就好起來了,原來驅(qū)散陰霾的最好方式就是讓自己開心起來!
這個(gè)小方法在心情不好或者覺得悶覺得無聊的時(shí)候特別好用,因?yàn)槔锩姘艘粋€(gè)特別重要的詞“當(dāng)下”。
女生可能每個(gè)月都有那么幾天不開心或者不那么有狀態(tài)的時(shí)候,男生也一樣,在這個(gè)時(shí)候,回憶里的過去和摸不著的未來都不能讓你快樂,只有回到當(dāng)下,做一些你現(xiàn)在做了立刻就能讓你開心的事,才能轉(zhuǎn)換心情,改變自己的狀態(tài)。
這個(gè)方法放在情侶之間也是適用的。我和龍先森不久前還玩過這個(gè)游戲,在一個(gè)事先沒安排和計(jì)劃的周末,我待在家里覺得有點(diǎn)悶,卻又不知道去哪里,而龍先森乃一介理科IT男,讓他去想就實(shí)在是太為難他了。
于是我讓他拿出了便利貼和兩支筆,兩個(gè)人同時(shí)寫下當(dāng)下令自己開心的三件事,然后互相交換。結(jié)果我們居然驚喜地發(fā)現(xiàn)我們寫下的三件事里居然有兩件事是一樣的! 都有看電影和吃楊梅! 兩個(gè)人隨即哈哈大笑,然后就決定立刻去做這兩件事!
說了這么多,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)快樂和幸福是可以被創(chuàng)造的。
我們每個(gè)人都是自己生活的設(shè)計(jì)師,你想過什么樣的生活,就去創(chuàng)造它,生活一定會(huì)更加幸福和美好!
P.S 你做過哪些幸福的小事呢,歡迎交流分享~