圖片發自簡書App

藥食同源

就是既是食物又是藥

就像姜！紅棗！枸杞！山藥！一樣

隨便果里的郁李仁、決明子、桑葉粉也是藥食同源，可以長期食用

【 什么叫“藥食同源”】

每天都可以食用，對人體有益且無害的，

既可以當藥品又可以當食品的成份。

比如:紅棗，枸杞，山楂，山藥，羅漢果，木瓜……

隨便果 就是這樣的排毒食品喔！

首先，我們人體是活的！每天都在吃東西進去！也都在排！那么剛開始吃我們的隨便果加速腸的蠕動！代謝加快就會排的多！那么我們果果基礎知識就是：果子是通過促進腸道蠕動的方式把體內垃圾往外擠壓，膀胱肌是秤砣，當達到一定量刺激到膀胱肌的時候，就要排便。當連續食用一段時間，腸道清空以后，無東西可排，所以就沒有便意，這是正?，F象！

不是說果子的依賴性或者說吃著吃著就沒有效果，這正是果子發揮作用的表現。當腸道垃圾再次積累的時候，就會繼續排便，如此循環。

那么同時還要求多喝水，是因為需要水分去運化果果的成分及發酵菌群去清理腸壁的毒素排毒，人體自身宿便是不可能排干凈的，肯定腸壁有便便，彎角的地方也會有石便產生，清理掉就好了！