作者：譚消瘦~? ? 微信號：tandashouzi
91年出生，減肥一直困擾了她27年，15歲就已經(jīng)220斤，5歲開始，她聽到最多的一句話就是你這么胖不行，該減減肥了。
在她心里，“胖不行”還是“我不行”，潛意識開啟的自戀自我保護，隱藏了“胖不行”，開啟了“我不胖”的心里暗示，壓根沒覺得自己胖。
抗拒減肥，讓她一個人偷偷看減肥廣告的時候，明白了廣告都是騙人的，相同的劇情，相同的減肥產(chǎn)品，不同品牌包裝，隔一段時間，就消失一款產(chǎn)品。
她還得意的告訴自己，在肥姐沒有瘦下來之前，不會相信任何減肥產(chǎn)品。直到肥姐去世，沒有一款減肥產(chǎn)品能得到認可。
她的第一次減肥計劃，是高中兩個要好同學(xué)，硬生生拖她進了減肥中心，成功利用朋友的熱情，證明絕對不是自己要減肥的。
隨后的10年里一直折騰在減肥的路上，最久的一次堅持兩個月減掉30斤，最快的一次節(jié)食7天瘦了20斤，折騰的這些年，從200斤的胖妹子成功變成了240＋的胖姐，體重秤站上去，指針環(huán)繞表盤一圈。
“我不胖”真的變成“我不行”了。
陷入自我懷疑的誤區(qū)以后越來越胖，自我放棄之前一些機遇被鼓勵，被認可，被自我接受，被裹挾走上了消瘦的道路。
她參加了一次【不出局】的77公里徒步游學(xué)，承辦方中青旅做的一次詩和遠方的游學(xué)活動，湊巧她對接了這次活動的客服工作，沒想到何止顛覆了旅游，那是真的顛覆了她呀。
本來覺得徒步跟她沒啥關(guān)系，客服嘛，應(yīng)該不用去了吧，內(nèi)心抓狂一萬次后，她還是去了，胖也不能證明她不行，去！
本來是走在最后一個的，總幻想著能被土匪車劫上車，直接帶回營地，可總有那么幾個戰(zhàn)友，在她不遠處，慢慢的走著，時不時沖她喊加油，匪車路過無數(shù)次，她扎心的不好意思上車。
半年后才得知，那幾個一直同行的人，一直在鼓勵自己，“她都可以走完，我們也一定可以的”。狂噴……她還成了勵志本人了？
徒步的那幾天所有的人都說她是一個有毅力的胖子，她想了很久，原來她只是有毅力的選擇胖了27年。
她好像突然明白了，"胖不行，我能行，我胖也能行，或許我是胖瘦都能行。"
了解一些心理學(xué)知識，這才明白，潛意識得不到正向認可的時候，只能自戀的保護自己，一直跪在原處堅持著失敗。
徒步遇見減重60斤的戰(zhàn)友，推薦了國家級營養(yǎng)師田雪的課程。三分練七分吃，她吃對了什么么？帶著這個問題，開始尋找答案。
明白了飲食的基本框架，用健康的飲食結(jié)構(gòu)，一個星期，味覺就發(fā)生了變化，零食不再好吃，一天三餐按時吃下來，一個半月消瘦20斤。
為了逃離家庭的舒適區(qū)，放縱感，體重反彈的時候，她干脆從家里搬走。
游學(xué)過后，他人的認可感慢慢消退的時候，007的戰(zhàn)友韓璽媛又教會了她“自我認可”的方法，每天醒來對著鏡子跟自己講，“相信相信的力量，我能瘦下來”。
真正準備好了開始行動的時候，一切資源都會追著你跑，她又遇見了《極減挑戰(zhàn)》的梁佳男教練，參與他的減肥營，一群減脂的小伙伴共同學(xué)習(xí)打卡踐行，只為吃出漂亮。
飲食進入平臺期的時候，就早餐前運動一個點，讓她成功避開了平臺期，一個月又消瘦12斤，累計消瘦60斤。
想成為什么樣的人，就一定找到這樣的人跟他做朋友。
減肥跪在原處堅持，難怪未曾脫離起跑線。內(nèi)心從來沒想過改變，又怎么可能瘦下來呢？
我就是那個胖了27年，有著無數(shù)成功的減肥失敗案例故事的譚大瘦子，走在消瘦路上的譚消瘦。
其實現(xiàn)在還是200斤的胖妞，文字記錄下來我的消瘦歷程，寫作不僅讓消瘦有跡可循，更希望可以讓更多的人擺脫堅持。做不到的，都是因為不愿意做到。
需要堅持才能做的事情，基本你就不能做好。如果想咨詢不需要堅持就能持續(xù)做好的三個技巧，可以添加我的微信407067171，回復(fù)暗號“007”。
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