成都：早上6.30起來，寫打卡完成早餐，微信交流陌生認識的朋友確定回去后的見面，午后1.30小組會，成功訓練營第三周了，伙伴們不管是在心態上還是在行動上都有很大的突破和進步，很為他們驕傲，晚上中心學習，結束回家因為洗漱的事情大小姐不好好給我說話，我用怨氣的口吻回復她，話是出口了但心里真是不好受，內心給自己對話，為什么要用這樣的方式來表達，不用輕松調侃的語氣對應，搞得兩個人都不開心，不過，我很快釋然，生活中時不時會有這樣的事情，允許我們都有帶情緒的時候，只要我已經有覺察，這樣的對應方式就會減少，建立起來的神經回路就會讓這樣的事情發生更少，接納中成長，甚好，加油，親愛的寶貝，越來越好！

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