1個月前，我是跑1km就開始全身發(fā)癢的矯情女子，而今天的我，6公里40min下來依然可以很從容！

從2015年9月18日加入Keep以來，最近一個月是堅持的最久的一次。Keep可以根據(jù)自己的情況定制2周的課程，定制過好幾次2周的課程，但是基本很難堅持超過3天，尤其是在面對有跑步任務(wù)的那天，總是希望下雨或者有其他不可抗力能從天而降阻止我穿上跑鞋。

5月的某一天，領(lǐng)導(dǎo)在工作會議上宣布：她加入了某mi減脂訓(xùn)練營，目標(biāo)要見到55kg（171cm）。要知道她的身材已經(jīng)很不錯了，完全看起來只像30+的人（實際上已經(jīng)46歲了）。低頭看看26歲的自己，腰上一直有一個小小的游泳圈，所以夏天從來不敢穿貼身T恤。雖然本質(zhì)上自己不喜歡那種綁在身上的感覺，但是每當(dāng)看到周圍的女生搖曳生姿總是免不了羨慕，那個時候才深刻意識到自己內(nèi)心深處的渴望。

在看著領(lǐng)導(dǎo)一天比一天更瘦的時候，我有點鄙視自己了，于是打開了塵封已久的Keep！

6月27日，我開始了新一輪的運動之路。

一開始還是定制了前面屢戰(zhàn)屢敗的“2周減脂課程”，所謂從哪里跌倒就要從哪里爬起來。所幸除了中間的女性時間，我最終還是堅持下來了。首勝之后我開始了第二階段課程，要克服我對于長跑的恐懼，所以我定制了“2周跑步減脂課程”，目前已完成80%的課程，跑步里程達到了48公里，相信后面的自己會堅持的更容易。

在堅持運動的這一個月里面，并不是一馬平川的順利，中間也經(jīng)歷了想要偷懶的時間。室友是一個很瘦的姑娘，相同的身高，她比我輕6kg，更重要的是她根本屬于吃不胖體質(zhì)。所以每當(dāng)我在房間里汗如雨下練著瑜伽動作的時候，她總是可以輕松滴吃各種好吃的，而不會有任何擔(dān)憂。還好，我還是慢慢堅持下來了！

運動教會我的，是一個人的事！一個人重復(fù)一個又一個動作，一個人堅持奔跑在城市的大街小巷，一個人從小區(qū)騎車到外灘（16.8km）······好久沒有體會到這樣的感覺，沉浸在體會自我感受的世界里，一個人可以想工作上的事情，一個人可以回味白天看的書中故事情節(jié)，一個人可以思考一些無解的問題，一個人也可以安靜的想念一個人······這些都是在群居的時候無法體會到的！

記得大學(xué)的時候聽講座，有一位老師說過，有的夢想是適合放在心里的。我想，運動在某種程度上也是應(yīng)該放在心里的吧！比如減肥、比如健身！身邊有一群良師益友固然是好，但如果不能有效避免“懶惰”思想侵蝕的話，團體或許會帶你放棄某些堅持！