今天是什么日子：今天周二，快要期末考試了

起床：7：00(冬天總是格外的懶)，早上起床，先空腹喝一杯溫水，洗漱，護(hù)膚，關(guān)于護(hù)膚，一個人的臉真的直接決定了別人對她的印象。每個人都喜歡干干凈凈的人，美麗的事物總是格外的吸引人的。

我一般早上就涂水，精華，乳，防曬。是的，哪怕是在冬天，防曬也是格外的重要的！！

護(hù)膚完成后吃早餐，我的早餐是在宿舍解決的。一杯脫脂純牛奶(其實(shí)低脂的會更好)，37克蛋白粉(一勺37克)，但一般我都會多加一點(diǎn)，補(bǔ)充蛋白也很重要，但要根據(jù)自身情況，最好資訊一下專業(yè)人士。再吃兩顆芝麻丸(我吃了一個月，頭發(fā)真的掉得少了。發(fā)色也變得更好了，但建議大家找好一點(diǎn)的芝麻丸)

8：00出門上課

11：00去食堂吃了午餐，回宿舍休息一會，洗了衣服和頭發(fā)，午休半小時。

1點(diǎn)10出門自習(xí)，上課

5：30下課啦，去領(lǐng)了快遞，然后會宿舍休息了一會就去排練節(jié)目了。今晚要排練節(jié)目都沒有去上晚自習(xí)。

今晚沒吃晚飯，因為今天正在實(shí)施輕斷食(大家可以去了解一下)

輕斷食不是不吃飯，而是一天八小時進(jìn)餐，比如我早上7點(diǎn)吃早餐，那么我就要在下午3點(diǎn)前吃晚餐，我今天的晚餐是牛奶和蛋白粉。在3點(diǎn)前解決的。

輕斷食不僅有助于減肥，還有助于身體健康哦。我實(shí)施一段時間后再給大家分享一下結(jié)果。

晚上回來整理一下歷史資料(因為要考試了)，然后洗漱，護(hù)膚，泡腳，休息

就寢：11：00(好皮膚真的是睡出來的，堅持早睡早起一個月，我的黑眼圈真的淡下去了！！完全沒有用眼霜)

天氣：晴(氣溫8到17度，還算暖和)

心情：一般般，今天親戚來了，心情有點(diǎn)點(diǎn)煩燥。的確，千萬別惹在生理期中的女孩子?(ˉ?ˉ?)