第二十七天打卡

事件1:工作8小時；

事件2:英語學習2小時；回家1個半小時；冥想15分鐘，效果一般。

打卡情況:

昨晚10點10分睡覺，早上5點20起床，午休半小時，睡眠質量持續改善中；

英語學習時間:2小時。

俯臥撐200個。

吃飯情況:早飯:玉米，兩個雞蛋，面包，兩個核桃；上午一個蘋果；午飯:米飯，黃瓜炒蛋，花生米，肉菜完全沒印象了，很奇怪，這兩天都是肉菜想不起來吃的啥，但印象中味道明明還可以；晚飯:米飯，木耳銀耳雞蛋湯，蒜臺炒肉。

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