2021年4月20日? 星期二

和我們一起合租的室友搬家了，我和女兒便多出了一間大臥室，下午休息，便請家政和我一起來打掃衛生。我幾乎每天都在收拾我和女兒的小臥室，卻好久沒有打掃整個屋子了。今天打掃后才發現平日里從未注意的東西。

櫥柜里、餐架上、冰箱中囤積了好多無用之物，冰箱的玻璃板上是些黑乎乎、油膩膩的東西，都是平日里的湯湯水水灑在上面遺留下來的痕跡。如果用顯微鏡觀察的話，里面估計有好多細菌。冰箱里還放著很多過期的辣醬、發霉的米飯等等，平時沒好好清理，這個冷藏食物的容器居然成了藏污納垢的地方。

家里隨處堆積的廢品破爛，舊衣物、舊鞋等雜物遍地，塞得滿滿當當。廚房里還堆著我們在網上買的幾大箱全餐，讓原本就狹小的廚房僅僅只容一人打轉了。甚至我養在廚房里的綠色植物都淹沒在這些雜物里，讓我居然忘記給它們澆水了，有幾盆綠植葉子都枯黃了，感覺奄奄一息的模樣。鞋柜上還堆滿冬天的鞋子，有些都已經爛了卻還舍不得扔掉。

打開收納櫥柜的門，就能看見里面擠滿了一些不舍得扔掉卻又沒有用處的雜物，像從來不戴的毛茸茸的圍巾、已經拋在腦后的陳舊的羽絨服、看舞臺劇用過一次的望遠鏡、大量的舊書和考過的試卷等等，上面積滿了灰塵。這些平時隨意堆放的東西因為因為關上了櫥柜的門，就能眼不見心不煩，我也可以繼續在垃圾堆旁過著日子。

那這些雜物給人的壓迫感，以及狹窄的空間及其間不流通的空氣所帶來的阻塞感、沉悶感會逐漸讓在這個屋子里呆久了的我思維遲鈍，心情也時常憤懣抑郁，有時候沒有辦法舍棄這些雜物甚至讓自己陷入自我否定、自我譴責的消極思維。我想只有放手這些東西，才能解放自己，讓自己真正輕松、愉快起來。

物質過剩的我們總是一邊感嘆著“東西難收拾”，一邊卻依然在家里堆滿了亂七八糟的東西，視若無睹地上過日子，有些在網上圖便宜買的許多“優惠打折品”一次都沒有用過就扔在那里了。

我們看到便宜的物品就買，覺得我們需要它，總是喜歡囤貨、無法舍棄。還有網上帶貨直播、購物節目、各種廣告、大街推銷等各種促銷手段，商家總是挖空心思創造我們消費者的需求，挑起我們對完全不需要的產品的購買欲，讓我們覺得這原本就是自己想買的。實際上我們自己完全沒有考慮過將來這些東西是否有必要性，就下意識地把它們塞滿了整個家。

但我們卻對于舒適生活所需要的物品數量的估測不足，更對對自己居住空間的考量不足，要知道空間是有限的，一套七八十平米的屋子里像倉庫一樣堆滿了東西，這個空間就會顯得特別狹小。當我們的櫥柜里、洗手池下、衣柜中、壁柜里、陽臺上，甚至地板上都擺滿了密密麻麻的根本不需要的物品。亂七八糟的東西堆多了以后，連空氣都不流通了，人在這樣的環境里就會特別沉悶和煩躁。

現代社會是個物質極大豐富的社會，各種物品真是應有盡有，但是面對這些雜物我們總是舍不得扔掉，這是因為我們依然會受到來自父母上個時代的價值觀——“太可惜了”“不能搞浪費！”的影響。他們經過吃不飽、穿不暖的物質極度匱乏的年代，非常節約，一件衣服可以穿幾十年，什么都舍不得扔掉。

和父母住在一起的日子里也慢慢習慣了囤積物品，讓家里變得越來越擁擠，讓人感覺窒息。好不容易一鼓作氣開始收拾雜物后，又惹父母生氣，說“你全都扔掉了，等需要的時候也沒有了”，碰了一鼻子灰，進而就沒有耐心再進行整理。

要知道20世紀之前，人類長時間處于嚴重物資不足的時代。因此，當我們面對物品時，不是從“這個東西需不需要？”的角度，而是往往下意識地從“這個東西能不能用？”的角度來進行取舍和判斷。這種思維方式就導致：如果這個東西還能用，沒有壞掉，就舍不得扔掉，即使你根本就不需要它了。

如果自己今天不來回翻箱倒柜地找家中的雜物，我恐怕也不會發現它們的蹤跡。不拉開壁櫥、拉開抽屜，就不會在意這些東西，所謂“眼不見為凈”。假如不打開收納箱，不翻出來堆積的雜物廢物，仿佛也不妨礙日常生活。然而，當這種糟糕的狀態變成了自己生活的常態時，當自己熟視無睹時，最后家就會變成了現在居住的這個像垃圾堆的地方。

屋里堆積的大量雜物就像是我們人體的代謝功能減退、毒素長期堆積的一種狀態。 隨著年齡的增長，或是長期處于不良生活習慣中，我們的血管、內臟里就會一點點地堆積起代謝物質。這些代謝物、毒素排泄不出去，積累到一定程度，就會導致疾病。做為醫生，我親眼目睹了人體內部殘留的淤水般沒有完全排出體外的代謝物，它們導致的一些代謝性疾病。

我們的大掃除就是“生活的新陳代謝”。將生活用品的量鎖定到適當程度，有需要才去買，不是因為貪圖便宜或者或者囤積物品就去買買買，同時在適當時間節點，舍棄不需要的物品，換成需要的生活用品，這才是生活的理想狀態和自然狀態。這就是簡單而輕松的生活，不為物質所累，而這種狀態也可以稱為悠然閑暇的美麗空間。

當我和家政一起把滿屋子里的雜物清理了幾大箱扔出去的時候，感覺特別暢快，這樣就給自己和女兒創造了一個可以自由呼吸的美麗空間。當然，還有一些物品舍不得馬上扔掉，比如即將過期的花露水、根本不大穿了的舊衣服等等，當然，一種觀點的改變也并非一朝一夕，慢慢來，每天舍棄一點點，最后，家里就會變得更加寬敞、舒適。

由于房間里的雜物少了，空間相對增大了，我的那些綠色植物也有地方擺放了，我把它們放在陽臺上，在陽光下，以后在我的精心澆灌下，我想它們會變得更加美麗和生機勃勃。就像水墨畫一樣，最美的地方在于畫中的留白，給予人無窮的想象空間。房間里只有清除大量不需要的東西，我們才能享受到留白的美，才能重新獲得心靈的自由和暢快。