6/70 ?周作業 你左右了情緒 還是情緒左右了你

轉眼間我們都打卡第6天了,組長說了,這周作業是記錄一下讓你情緒失控的時刻。

我一直在想,我們為什么同樣的事情,發生在不同的時刻或者不同的人身上,會有不同的情緒和反應呢?我對照我自己分析一下,這跟這件事情發生的時間和對象無疑緊密相連。都有一個共同點,這個事情或者這個人對你有特別的意義。這件事對你有特別的意義。

這周末讓我情緒失控的兩件事情,其實我沒有生氣,也沒有發脾氣,但是我覺得小心塞了。截止到目前我其實并沒有想到解決方案,是接受or表達。

第一件就是私人的朋友,很要好的朋友,我發現她欺騙我,我不知道是出于什么原因,或者怎么樣,但是她欺騙我了,我是很淡定的在想這個問題,應該內心已經很不淡定了,但我也沒有說出來,我想我應該會找個時間跟她談談。這個人對我很重要,她的事情對我來說也蠻重要的,但我沒想明白無關緊要的事情為何要騙我呢。

第二件是有關于打卡,我習慣性得提前把第二天得文章寫好,第二天投搞前再做修改,發布。可是不知道為何,就是跟管理統計得對不上。這樣導致我某一天貌似顯示沒有打卡,但是明明是5篇文章,每天都按時投稿。這讓寶寶有點糾結,我覺得缺口一天不太完美。

就這兩件事讓我覺得情緒有些波動??赡芷渌麜r候也有波動,但應該對我來說是無關痛癢的。哈哈,人可能都是比較自我的,我對于我自己相關的事情情緒波動和你大一點,但是可以管控好自己的情緒沒有即時爆發,我給自己手動點個贊,在原來可能我就選擇質問和較真了。

相信一句話,一切都是最好的安排

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