新東方創(chuàng)始人俞敏洪說(shuō)：“要鼓勵(lì)青少年做事研究方法論”。

不講求方法只管努力，就如同蒙上眼奔跑，很可能在錯(cuò)誤的方向上越跑越遠(yuǎn)。

一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法，頂過(guò)一萬(wàn)個(gè)死技巧 ！

初衷：
授予魚(yú)不如授予漁，所以把覺(jué)得對(duì)于學(xué)習(xí)最有用，最基本的方法論輸出出來(lái)。這篇文章是我們前后花了一個(gè)星期的時(shí)間，總結(jié)了十幾萬(wàn)字的高贊文章和論文，輸出成了5000字的文章，所以都是精華，每一句話(huà)都值得我們?nèi)ニ伎己屯魄谩?這是我們這幾年學(xué)到的最有用的東西，文中的理念深入人心。這不是一篇漏洞知識(shí)的文章，更是一篇改變習(xí)慣和思維的文章。預(yù)計(jì)閱讀時(shí)間為10分鐘，耐心認(rèn)真閱讀，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。

1. 學(xué)習(xí)方法論

知識(shí)的挑戰(zhàn)不在于獲取知識(shí)。

在我們的數(shù)字世界里，你幾乎可以在任何時(shí)候獲得幾乎任何知識(shí)。?

真正的挑戰(zhàn)在于，知道什么知識(shí)有價(jià)值，并且建立一個(gè)系統(tǒng)，將其中的部分知識(shí)跨躍時(shí)距傳遞，將現(xiàn)在學(xué)習(xí)到的知識(shí)存儲(chǔ)，轉(zhuǎn)移給未來(lái)。這樣才能在未來(lái)需要的時(shí)候，方便的調(diào)用。

并且到時(shí)候需要應(yīng)用時(shí)，你不用擔(dān)心還得背誦、整合、理解。你只需要應(yīng)用，然后很多理解的差距自然而然的就能顯示出來(lái)。

這就是 "外腦"的工作 —— 一個(gè)存儲(chǔ)了你所學(xué)到的所有知識(shí)、收集到的資源的外掛知識(shí)庫(kù)。?

它是一個(gè)存儲(chǔ)和檢索系統(tǒng)，將知識(shí)拆解為一個(gè)又一個(gè)知識(shí)塊，可以被轉(zhuǎn)發(fā)到不同的時(shí)間點(diǎn)，以便復(fù)盤(pán)、利用或刪除。

1.1 為什么必須要建立外腦

如果要問(wèn)為什么非要構(gòu)建外腦，那不得不提到一個(gè)概念—— “知識(shí)管理”。?
簡(jiǎn)單的理解，它一般指?jìng)€(gè)人通過(guò)工具建立知識(shí)體系并不斷完善，進(jìn)行知識(shí)的收集、消化吸收和創(chuàng)新的過(guò)程。

看看你有沒(méi)有以下癥狀：

??你是不是看過(guò)很多深度好文、萬(wàn)贊答案，但既記不住，又說(shuō)不出？?
??你是不是讀過(guò)很多書(shū)，卻在問(wèn)自己讀這些有什么用？?
??你是不是收藏了很多干貨等下次再看，卻再也不會(huì)翻出來(lái)？

大多數(shù)人都沒(méi)有知識(shí)管理的意識(shí)，也就是將自己的所見(jiàn)所聞【輸入】轉(zhuǎn)化為自己大腦中的內(nèi)容。?

他們既不會(huì)存在【保存】，也不存在【加工】，更不用提進(jìn)一步【輸出】，做到為己所用。?

這一境況出現(xiàn)，當(dāng)然與人大腦記憶能力有限有關(guān)，但更因?yàn)槲覀儗?duì)學(xué)習(xí)的本質(zhì)（人類(lèi)將信息分類(lèi)、儲(chǔ)存、練習(xí)、輸出的本能）一無(wú)所知。?

而構(gòu)建個(gè)人的外腦系統(tǒng)，正是你進(jìn)行知識(shí)管理，走向?qū)W習(xí)本質(zhì)的重要一步。?
最終的意義在于，外腦將成為人大腦的延伸，協(xié)助我們記憶、保存，并在需要時(shí)快速提取，提升人的競(jìng)爭(zhēng)力。

首先我們要明白：

?大腦是用來(lái)思考的，不是用來(lái)記憶的。?我們大腦不擅長(zhǎng)的記憶和大規(guī)模信息管理，但這卻是我們外腦所擅長(zhǎng)的。?建立外腦，本身就是把零碎的東西體系化的過(guò)程，就是搭建知識(shí)體系的過(guò)程，大腦喜歡有結(jié)構(gòu)的東西。
?我們的大腦會(huì)遺忘，但是外腦它永遠(yuǎn)也不會(huì)忘，你建立的這個(gè)外腦就會(huì)和你的大腦形成互補(bǔ)，各發(fā)揮其所長(zhǎng)。
?所以想發(fā)揮大腦真正的威力，就把它從記憶中解放出來(lái)，讓它去思考，而不是讓它去記憶。

1.2 如何構(gòu)建外腦?

整個(gè)外腦是由兩個(gè)系統(tǒng)構(gòu)成。

第一個(gè)是儲(chǔ)存筆記的系統(tǒng)，放知識(shí)筆記的地方。?
第二個(gè)則是索引筆記的系統(tǒng)，把想要的迅速拿出。

而整個(gè)外腦的搭建可以歸納為三步走~

第一步：把收集知識(shí)有序的裝進(jìn)去。?
第二步：把知識(shí)整理好，設(shè)立規(guī)則，以供隨時(shí)提用。?
第三步：用的時(shí)候可以迅速的把需要的知識(shí)拿出來(lái)。

我們先從搭建儲(chǔ)存體入手，從零開(kāi)始搭建整個(gè)外腦系統(tǒng)~

一：選擇外腦載體

一臺(tái)能正常跑的電腦系統(tǒng)，前提就是主機(jī)，顯示屏這些硬件載體，你操作系統(tǒng)再牛逼，沒(méi)有主機(jī)你也跑不起來(lái)。
??同理，我們的外腦的搭建也是如此，所以建立外腦的第一步，就是找到外腦的載體，即存放我們知識(shí)的工具。

市面上有許多的筆記軟件，例如有道云、印象筆記、mybase等等，這些是傳統(tǒng)的按文件夾分類(lèi)的結(jié)構(gòu)，但是這些不可避免帶著筆記優(yōu)先的硬傷。?

所以筆者在這里推薦的是雙鏈類(lèi)型的筆記——OBSIDIAN。?

OBSIDIAN的強(qiáng)大之處在于實(shí)現(xiàn)將筆記與筆記之間聯(lián)系起來(lái)。?
比起傳統(tǒng)文件樹(shù)筆記關(guān)注筆記的位置，OB關(guān)注的是筆記與筆記之間的關(guān)系。?
OB允許你建立更符合你思維模式的筆記體系，大大改善筆記優(yōu)先帶來(lái)的硬傷，同時(shí)允許你在這筆記體系中兼容類(lèi)似標(biāo)簽優(yōu)先的知識(shí)管理方法。?具體的功能不贅述，
可以在
Obsidian - Obsidian-docs：https://zhuanlan.zhihu.com/p/149969933?from_voters_page=true
中了解。

筆記軟件的對(duì)比：
新時(shí)代筆記軟件的優(yōu)缺點(diǎn)：https://blog.csdn.net/qq_38265674/article/details/111239017

1.3 那什么是好的外腦呢?

1.知識(shí)結(jié)構(gòu)體系化：?
筆記與筆記間的知識(shí)點(diǎn)不分散，不是亂七八糟的，不是碎片化的。?
2.方便管理：?
看到不頭大，結(jié)構(gòu)清晰，一目了然。?
3.提取方便，高效：?
最好高效到如同探囊取物，想到就能秒拿到。如果這一點(diǎn)滿(mǎn)足不了，找一個(gè)想要的信息要半天，那么這套系統(tǒng)就沒(méi)有多少意義。

2.?學(xué)習(xí)方法論的思維理念

2.1 結(jié)構(gòu)化思維

因?yàn)樗季S沒(méi)有結(jié)構(gòu):?
我們思考問(wèn)題的時(shí)候，腦子里的想法會(huì)不斷地涌現(xiàn)出來(lái)，看似有很多，卻雜亂無(wú)章，就像是衣櫥里的一堆沒(méi)有整理的衣服，彼此纏繞，互相堆砌在一起。

你需要結(jié)構(gòu)化思維:?
所謂結(jié)構(gòu)化思維，就像是把衣櫥里的這些衣服，分門(mén)別類(lèi)的整理好。

學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)化的思維，有什么好處？?
如果你能夠習(xí)慣用結(jié)構(gòu)化的方式進(jìn)行思考，你的思維能力，溝通能力，學(xué)習(xí)能力都將獲得大幅度的提升。

結(jié)構(gòu)化思考的步驟:?
第一步：明確目的，找到分解角度

1.針對(duì)問(wèn)題目標(biāo)，窮盡所有能想到的內(nèi)容
2.用歸納法中的「求同、求異、剩余法」對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分組
3.梳理邏輯層次，構(gòu)建金字塔結(jié)構(gòu)

第二步：按MECE原則，組成結(jié)構(gòu)?
在分類(lèi)的時(shí)候要牢記“一個(gè)原則”，就是「MECE原則」，是《金字塔原理》這本書(shū)中提到的，?
也就是“不重復(fù)、不遺漏”，根據(jù)「一個(gè)維度」分類(lèi)。

第三步：調(diào)整結(jié)構(gòu)，給出方案

2.2 全局化思維

全局化思維其實(shí)就是知識(shí)全局觀(guān)，例如：

1.當(dāng)你學(xué)習(xí)一本書(shū)時(shí)，你總是會(huì)先看目錄結(jié)構(gòu)，了解整本書(shū)可以學(xué)習(xí)到什么內(nèi)容。
2.當(dāng)你學(xué)習(xí)某一領(lǐng)域知識(shí)的時(shí)候，你總是會(huì)全局化了解學(xué)習(xí)一邊要學(xué)什么知識(shí)，然后思考如何學(xué)習(xí)。

以下都是全局化思維的體現(xiàn)：
1.提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓以后的學(xué)習(xí)輕松不少。
2.高速大量的輸送知識(shí)，俗稱(chēng)吞鯨式讀書(shū)法，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力會(huì)讓大腦更靈活。

3. 漸進(jìn)式總結(jié)

3.1 放下思維的包袱

我們有了快速索引知識(shí)的方法，并將其壓縮成許多知識(shí)包，所以整個(gè)學(xué)習(xí)的方法就發(fā)生了變化。

迅速忘掉所學(xué)的東西，成為了我的目標(biāo)。
我希望我的思維成為一個(gè)空的容器，能讓外界的想法短暫的停留，然后駛?cè)胪饽X。
這樣我既可以保持清晰的大腦，又能建立起持久的結(jié)構(gòu)。?

這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，似乎很難理解，也很難相信。?
它違背某種常識(shí) —— 知識(shí)似乎是某種可變質(zhì)的商品，就像石油或大豆一樣。?

你的外腦不是一個(gè)工廠(chǎng)，在這里，每一塊都必須按照嚴(yán)格的時(shí)間表依次穿過(guò)工廠(chǎng)的每個(gè)部分。?它是一個(gè)網(wǎng)絡(luò) ——

當(dāng)?shù)氐木用駞^(qū)、城市中心和高速公路都在以不同的方式、不同的速度變化。

一個(gè)特定的筆記可能要到幾個(gè)月或幾年后才會(huì)被總結(jié)出來(lái)，當(dāng)然更多筆記可能永遠(yuǎn)不會(huì)被總結(jié)出來(lái)。?
其實(shí)這是很常見(jiàn)的，因?yàn)槟愕谝淮竽X的運(yùn)作方式就是這樣 —— 要么使用，要么失去。?

不應(yīng)該試圖像捧起沙子一樣，不讓任何信息從縫隙中流下。
而是應(yīng)該編織一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)你提起來(lái)的時(shí)候，能按圖索驥的找到你想要的東西， 而那些沒(méi)有和網(wǎng)絡(luò)連接的東西，忘了就忘了吧。

不是要把每一個(gè)想法像收藏品中的小蟲(chóng)子一樣詳盡無(wú)遺地羅列出來(lái)，而是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)豐富的觸發(fā)器、提示和鉤子的環(huán)境，以引發(fā)記憶、聯(lián)系，甚至是更多的新想法。

這個(gè)環(huán)境就像一張數(shù)字畫(huà)像，只把最精煉的洞察力的精華片段呈現(xiàn)在你面前，幫助你認(rèn)識(shí)到你已經(jīng)知道的和已經(jīng)想到的東西。
它也是一面鏡子，讓你從每一個(gè)可能的角度看清自己。

你的外腦系統(tǒng)的目的其實(shí)是幫助你提出更好的問(wèn)題，這是電腦無(wú)法做到的。

3.2 忘的越快，學(xué)的越快

完美記憶的重?fù)?dān)

在傳統(tǒng)的學(xué)校教育中，能從記憶中回想出某件事情，就被當(dāng)作一個(gè)人學(xué)過(guò)某件事情的最明確證據(jù)。?這就是學(xué)習(xí)的反芻模式 —— 在不加入任何自己的解釋和創(chuàng)意的情況下，你能夠越準(zhǔn)確地再現(xiàn)它，你的分?jǐn)?shù)就越高。

忘記的重要性

隨著世界的變化越來(lái)越快，越來(lái)越不可預(yù)測(cè)，對(duì)過(guò)去的觀(guān)念和模式的依戀越來(lái)越成為一種負(fù)擔(dān)。

最大限度地降低認(rèn)知負(fù)荷

減少認(rèn)知負(fù)荷不僅是讓學(xué)習(xí)變得「簡(jiǎn)單」 而是讓學(xué)習(xí)變得更容易時(shí)，學(xué)習(xí)本身會(huì)變得「更快、更好、更深、更強(qiáng)」

訓(xùn)練你的直覺(jué)

技術(shù)讓我們擁有了「記憶一切」的能力?
我們必須從知識(shí)的囤積者，變成知識(shí)的使用者
我們必須學(xué)會(huì)將閱讀、回顧的重點(diǎn)?
放在我們關(guān)注的事務(wù)上?這樣我們才能看得更清楚，而不是被信息淹沒(méi)

學(xué)習(xí)不是為了積累數(shù)據(jù)?
而是「訓(xùn)練我們的算法」?
什么對(duì)我們是重要的，什么是相關(guān)的，什么是有趣的?即使我們從沒(méi)見(jiàn)到過(guò)，甚至我們都無(wú)法解釋

當(dāng)然如前文所說(shuō)的算法的訓(xùn)練?
初始階段我們需要多樣、豐富、實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)?
然后將其中 90% 丟棄?
剩下的那些東西，那些一小塊一小塊的?
就是我們所謂的洞察力?而這些洞察力可以適用于更多情況，甚至可以創(chuàng)造出流傳幾個(gè)世紀(jì)的藝術(shù)品。

漸進(jìn)式總結(jié)?
是將你所消耗的信息?
轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練你直覺(jué)的數(shù)據(jù)?
你可以消費(fèi)更多信息，因?yàn)槟隳懿粩嗟匦遁d更多無(wú)用信息?
即使你最終喪失了這些數(shù)據(jù) 你也由于這個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程，讓自己的經(jīng)驗(yàn)變得更加多樣和深入，更加的敏銳

要在一個(gè)不斷變化的世界中有所作為?
你必須能解決更多你沒(méi)處理過(guò)的情況?
在腦海中建立起更多學(xué)科的基礎(chǔ)和他們之間的關(guān)系?然后用來(lái)尋找問(wèn)題背后的聯(lián)系和答案

外腦并不是第一天就要建成?
他注定像個(gè)孩子一樣?
擁有無(wú)窮的好奇心，不斷地問(wèn)「為什么」?
而且對(duì)答案永遠(yuǎn)不會(huì)滿(mǎn)意?
一個(gè)深刻又讓人不安的問(wèn)題?
其價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)單純的答案?能為一生的創(chuàng)造性探索提供動(dòng)力

4. 如何真正運(yùn)用外腦

外腦的本質(zhì)是一種輔助學(xué)習(xí)的手段，而學(xué)習(xí)的本質(zhì)是思考和記憶

外腦運(yùn)用之術(shù):?
用一句話(huà)概括就是 ——?拒絕完整摘錄，要主動(dòng)撕碎、提取、有自己的思考。

外腦運(yùn)用之道：?
本質(zhì)在于輸出。
無(wú)論多少次輸入，多少次整理，甚至多少次深度思考，輸出才能讓價(jià)值突顯，讓知識(shí)、信息被實(shí)在的記憶和運(yùn)用。因?yàn)榻探o別人是最有效的學(xué)習(xí)方式！

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的個(gè)人知識(shí)體系(外腦)

1.獲取知識(shí)的環(huán)節(jié)，強(qiáng)化知識(shí)點(diǎn)（關(guān)鍵詞）的學(xué)習(xí)和記憶，只記住知識(shí)核心的部分，弱化知識(shí)點(diǎn)細(xì)節(jié)的記憶，依靠互聯(lián)網(wǎng)和電子筆記作為外腦參與記憶
2.創(chuàng)造和加工環(huán)節(jié)，創(chuàng)造內(nèi)容才是整個(gè)知識(shí)體系中最有價(jià)值的部分。

?創(chuàng)造內(nèi)容達(dá)到兩個(gè)目的：? ?
(1) 對(duì)收集到的內(nèi)容的消化吸收，學(xué)以致用???
(2) 自己寫(xiě)出來(lái)的東西才是真正屬于自己的

?強(qiáng)迫自己去整理文字：????
(1) 我自己有個(gè)強(qiáng)迫癥，對(duì)收集下來(lái)的文章，讀完一遍后，要把內(nèi)容重新按照吃自己的理解重新梳理一遍，重新分段，重新設(shè)定自動(dòng)編號(hào)????
(2) 自己寫(xiě)的東西，凌亂的關(guān)鍵字，會(huì)聚合成一個(gè)主題，然后用自動(dòng)編號(hào)系統(tǒng)梳理出大綱，方便閑暇時(shí)往里面填充內(nèi)容

3.經(jīng)常整理自己的筆記，會(huì)有三個(gè)好處 :??
(1) 了解筆記的結(jié)構(gòu)??
(2) 知識(shí)經(jīng)常回顧，加深印象，用的時(shí)候從容??
(3) 去蕪存精，記錄中的一些不必要的信息刪除掉

klion前輩的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，真的很不錯(cuò)。
所以這里直接引用 klion 前輩的思考和經(jīng)驗(yàn)。
高效學(xué)習(xí)攻防的一點(diǎn)思考及經(jīng)驗(yàn)
屬于自己的外腦+學(xué)習(xí)方法=菜鳥(niǎo)想要飛

6. 著名的方法論

? 羅斯福的專(zhuān)注力

? 費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

? 西蒙學(xué)習(xí)法

? 達(dá)芬奇的筆記

? SQ3R閱讀法

? 番茄學(xué)習(xí)法

? 東京大學(xué)筆記法

? 康奈爾筆記法

7. 一起愛(ài)上學(xué)習(xí)

? 情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，行為才會(huì)改變。
??不要壓制欲望，化解它。?
??微笑釋放的化學(xué)物質(zhì)對(duì)緊張和憤怒極有效。?
??大腦有忘記痛苦的特征，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)。?
??推遲情緒，立即行動(dòng)。