傅首爾說(shuō)：“人到中年明白了負(fù)面情緒一定要隱藏，哪怕在外面再苦再累，哪怕承受再多暴擊再大的壓力，也要在路上擦干眼淚，笑著推開(kāi)家門(mén)…”而我在很久之前就已經(jīng)生出這種想法，從六歲甚至更小的時(shí)候開(kāi)始就學(xué)會(huì)了隱藏負(fù)面情緒，從未說(shuō)過(guò)真正傷人的話卻總是被傷的靈魂碎成渣。
二十幾年的隱藏足以成就一個(gè)憂郁的人，我自認(rèn)為是個(gè)深度憂郁的人，可是失敗的是別人不這么認(rèn)為。別人對(duì)我最多的評(píng)價(jià)是：你看起來(lái)總是無(wú)憂無(wú)慮，她總是在沒(méi)心沒(méi)肺的笑，你看上去積極陽(yáng)光…甚至連我爸也說(shuō)我是個(gè)特別自信的人。看吧了解我的人真的很少，人真的很膚淺。
笑也會(huì)成為一種自我保護(hù)機(jī)制，有的人從很早就戴上了面具，久而久之面具就長(zhǎng)到了臉上，想摘也摘不掉。有時(shí)候難過(guò)的要死可是對(duì)面過(guò)來(lái)熟人立馬換上了笑容，真是翻臉比翻書(shū)還快。我也很討厭這樣的自己可面具早已是融入我的骨血。
A與-A代表兩種完全相反的性格，一個(gè)人真正的性格可能與他表現(xiàn)出來(lái)的完全相反，盲目自信的背后是深入骨髓的自卑，有光的地方一定會(huì)有陰影。一個(gè)明明不開(kāi)心的人卻總會(huì)給人開(kāi)心的感覺(jué)真的是一件讓人非常不開(kāi)心的事。相比一個(gè)開(kāi)心的人我更想成為一個(gè)幽默的人，一個(gè)幽默的人可以不用假裝開(kāi)心就能帶給別人快樂(lè)，而一個(gè)假裝開(kāi)心的人即使給別人帶來(lái)了快樂(lè)，自己也是萬(wàn)分難過(guò)的。
隱藏負(fù)面情緒讓我生病，不僅是心理生病了，身體也被疾病裹挾。慢慢地有些東西太滿了就容易藏不住，當(dāng)它們噴涌而出的時(shí)候就如同洪水，如同歇斯底里的吶喊，霎那間似乎有排山倒海毀天滅地的力量…而在最后一瞬間，理智又一次勝利了，而自己就像一個(gè)氣球被憋到頭痛胃痛。
那為什么要藏起來(lái)，我問(wèn)自己，為什么呢，我憤怒！我的壞情緒從來(lái)不被接受不被允許沒(méi)有出口，從來(lái)沒(méi)有人真正接納完整的我，我也沒(méi)有，所以我是割裂的，“好的”一半在別人眼里，“壞的”一半在自己心里……終于有一天我明白了，這一切都不是我的錯(cuò)，負(fù)面情緒也沒(méi)有錯(cuò)，所有的情緒都有存在的意義，只是人們太缺乏心理學(xué)的知識(shí)，人們很難找到負(fù)面情緒的出口，沒(méi)法化解便只能隱藏。
當(dāng)我終于承認(rèn)這一切，我開(kāi)始看到自己，感受自己的情緒，開(kāi)始展現(xiàn)消極的自己，我好像活過(guò)來(lái)了。我的兩個(gè)自己面對(duì)面慢慢地開(kāi)始和平對(duì)話，也許不久的將來(lái)兩個(gè)自己會(huì)達(dá)成和解。接納完整的自己才會(huì)有新的開(kāi)始！
寫(xiě)些字段的時(shí)候沒(méi)有沒(méi)有想象中的波瀾，只覺(jué)的輕松，有些東西只有從心里釋放出來(lái)才會(huì)有新的東西走進(jìn)心里…
