1、每天適當地堅持運動，出一點小汗。

每天堅持堅持運動，人身的毛孔變小了,而且還能對減肥有很大的幫助。

有些人喜歡去健身，我認為沒有必要，天天堅持慢跑30分鐘以上，效果絕對比健身效果好，而且又不花一分錢。

2、養成早起早睡的習慣。

堅決不要熬夜，每天晚上最好在10點鐘準時上床睡覺，最晚不超過12 點。

早睡早起對身體好不好，你去堅持做了就知道，這個不用多說。

你去堅持一個月以上，看看有什么效果，絕對對你的皮膚達到很好的美膚效果，畢竟皮膚新陳代謝時間剛好一個月的時間

3、常常面帶微笑。

我相信愛笑的人，運氣都不會很差，這肯定是有道理的。

而且，愛笑的人，具有很強的魅力和感染力，能夠感染身邊的人，朋友也很多。

4、每天堅持閱讀。

有句話說得好，腹有詩書氣自華。

這個所謂的氣，指的就是一個人的氣質。

讀書能夠讓人變得很沉穩，而且還有一種獨特優雅的氣質，具有一種獨特的魅力。

5、不要低頭玩手機。

玩手機對眼睛沒有好處，而且還對脖頸不好,容易得頸椎病，搞不好還駝背呢。

有的女生長期玩手機，顏值一天不如一天，臉上張豆豆。

6、每天要堅持多喝水。

之前我看到一一個外國的視頻，大概講的是一個女孩一個星期每天喝2升多水，皮膚開始變好了，臉上看起來水嘟嘟，很可愛。

每天堅持喝2升以上的水，不僅讓皮膚水嘟嘟的，最重要的是對便秘緩解也能起到很好的作用。