文/七棱鏡

有一次，我和同事，還有部門的一位女領導一起去青海出差。正事辦完，我們就到附近的景點逛逛。當我和同事為眼前的奇峰怪石、水天山色所吸引，嬉笑著游覽、拍照時，領導卻不時俯下身來，細細地端詳草地上，石縫間、或路邊的一顆草，一朵花。

女領導是一位詩人、作家，她寫的詩美極了。“每一片塵埃都是具體的／每一片雪花也是”?“青苔開始在時間上雕刻花紋／鋪張而浪漫／從此，花開都會有葉子陪伴”……雖然從事著與文學創作并不相關的管理工作，然而她筆耕不輟，每天都有絕詞妙句問世。我常常想，能寫出這些美麗句子的人，內心一定是無比幸福豐盈的吧。

與世俗對幸福的定義不同，這種幸福，是一種對生活詩意的感悟和解讀，不被物質所擾，不隨歲月而調，充實、熱愛、平靜、滿足。

曾幾何時，我也體會過這樣的幸福。那應該是童年和學生時代吧。那時，我還是個不諳世事的女孩兒，內心安靜，像無風的湖面。那時的我，聞得見季節的味道，看得清樹葉的脈落，聽得見花開雪落的聲音，分辨得出雨滴奏出的交響樂。

而隨著歲月的流逝，這些美麗的感覺也漸漸遠離。因為每一天，我的內心都充塞了太多現實的聲音。要完成工作任務，要努力賺錢，要做家務，要教育孩子……這些聲音像緊密急促的鼓點，在腦海中不停地敲，讓我無法再聽到那些內心深處的寧靜音樂。

或許，這是成長的必然？一位昔日的同桌，曾是頗有才華的文學青年，他的文字時而犀利，時而幽默，別有風格。然而從事營銷工作的他，已經多年沒有動筆，每天在打拼和疲憊中掙扎。有一次，他讀到我以前寫的東西，發來一句：“真羨慕你，還能寫這么安靜的文字。”我無語。

但是，成長與麻木之間，就是必然的等式嗎？像我的女領導，年齡已經奔五，每天也有工作纏身，但她依然能夠用一雙充滿智慧和靈性的眼睛，隨時捕捉到身邊的美。而這雙眼睛的一個重要不同之處，就是善于觀察細節。

對，細節。一棵草的形狀，一片云的變化，一塊巖石的紋理，一個路人的表情，我們有多久，沒有仔細觀察過這些了？我們會在刻意安排的旅行中，為那些從未見過的壯闊景色不住贊嘆，卻不會為身邊這些細節片刻駐足。由于習以為常，我們的感官對于這些細節是倦怠和麻木的，就像美國著名聾盲女作家海倫·凱勒在代表作《假如給我三天光明》中寫的：“他們的眼睛粗枝大葉地掃過身邊的世界，耳朵則模模糊糊地接受周圍的聲音，從不會集中起來，帶上哪怕是一點點欣賞的意味。”

海倫在書中寫道，一次好友來訪，她問這位剛從樹林散步歸來的好友看到了什么，好友回答：“沒什么特別的。”海倫心里嘀咕，“用了一個小時的時間從林間穿越居然沒有看到什么值得注意的東西，這怎么可能呢？像我這種看不見的人光憑觸摸還發現了無數有趣的事物呢。我感覺出了樹葉精巧的對稱性，欣喜地撫摸光滑細膩的白樺樹……我觸摸到柔軟的花瓣，還發現它們一圈圈地卷繞著，真不簡單……

海倫在作品中表現出的，對自然界細膩入微的感知力，和她對于生活無比強烈的愛，讓我們這些耳目健全的人自愧弗如。即便我們做不到這樣，也無意成為作家或詩人，多多留意自然界和日常生活中的細節，也能夠讓我們放松，讓我們更容易產生幸福的感覺。

記得公司曾邀請過一位知名的心理學專家，為我們集體上過一堂以緩解心理壓力為主題的健康課。專家講了什么我記不清了，但他教我們現場體驗的快速解壓方法讓我印象深刻。“選擇你周圍能看到的一到兩樣東西，用五分鐘，認真觀察它的形狀、樣式或紋理，或者認真地聽你能聽到的一種聲音，努力分辨聲音的內容。然后雙手交叉搭在兩肩上，閉上眼睛，想像一個曾讓你感到舒適愉悅的場景。”

我按照專家的講解去做。當我閉上雙眼，想像著那個愉悅的場景時，腦海中那些像齒輪一般緊緊咬合著的緊張和焦慮倏地放松了，我的身心被一種美好的情感包圍著，耳邊似乎響起舒緩的音樂。那一刻，我真的有種非常寧靜、幸福，甚至想要流淚的感覺。

這是我第一次，以一種儀式的方式，尋找到、體悟到細節的力量。當我全神貫注于那些細節，周遭的世界就立刻安靜下來，仿佛有一縷清風，在密不透風的心靈上推開了一扇窗。

北京大學哲學系教授，當代中國博物學領軍人物劉華杰說，我們現代人都在鋼筋水泥的環境中長大，在學校里學了很多知識，但“感知大地的能力越來越退化”。他倡導的博物學是“生活中的博物學”，法門就是“睜開眼睛去看，留心我們身邊。”“比如在草地上打個滾兒，這就是一個很重要的博物學事件，你就能感覺到土的軟硬、草的干濕。好感覺非常重要。”

是的，好的感覺、放松的、詩意的感覺，就在我們身邊。當你疲于奔命，忘記了它們，或者跋山涉水去尋找它們，不如時常停一停，把眼睛和心靈，聚焦于周遭某個平凡的細節。結識一棵樹，讀懂一片葉子，聽聽鳥兒講故事，隨時隨地，把心靈舒展開來，相信你也能體會到一種幸福，在都市的鋼鐵叢林中，找回那個快樂、自由的世界。

本文內容為作者原創，微信公眾號：七棱鏡。未經授權請勿轉載。