7月3日 21-30℃ 多云 輕度污染

最美30天，第二天，早上5:30起床，練一個(gè)小時(shí)瑜珈，讀了一部《金剛金》三部《心經(jīng)》，在向美走去的路上，唯有不斷地實(shí)踐，才有機(jī)會(huì)看到美，美有的時(shí)候是歷煉過(guò)后的呈現(xiàn)。

早上練習(xí)瑜珈，可以讓身體和意識(shí)更好的協(xié)調(diào)一致，思維也會(huì)更清晰，一整天狀態(tài)都會(huì)好，而且走路也會(huì)挺得比較直哦，哈哈，愛(ài)美的女生要試試。

雖然不懂經(jīng)文，但是讀經(jīng)典可以讓人一天的基調(diào)定好，以清靜平和還帶點(diǎn)喜悅的心開(kāi)始一天的生活和工作，也是一件很好的事情，也許讀到一千遍后就會(huì)明白也說(shuō)不準(zhǔn)，俗話說(shuō)，讀書(shū)百遍，其義自見(jiàn)，興許就發(fā)生在自己身上，所以不管什么難不難的，懂不懂的經(jīng)典，都拿來(lái)讀一讀，明白幾句話也是一種收獲，日積月累，終有一天會(huì)滿載而歸。

美，在這30天里，我想還有一種解釋，就是剝開(kāi)自己心上的一層層的外衣，還原本來(lái)的“我”，慢慢去透露出更自然真實(shí)的自己，去面對(duì)內(nèi)心深處很多的原來(lái)不愿意接納和改變的意識(shí)，只有我改變，世界才會(huì)改變，只有我變美，世界才變美。

今天碰到的一件事，正是考驗(yàn)我是否能改變自己，從而獲得我的伴侶特質(zhì)之一：安全感。

要獲得安全感，就要說(shuō)到做到、注重承諾，傾聽(tīng)。

因?yàn)榕R時(shí)決定周日回貴陽(yáng)，原計(jì)劃10至12日禪修想取消，時(shí)間不夠，但之前答應(yīng)了月盈會(huì)去，得知我不能去，一直給我發(fā)消息，希望我去，說(shuō)如果我不去，她整個(gè)人都空了，這樣我處于一種兩難的境地，一上午都在矛盾中，抽了一個(gè)空，讓自己靜下來(lái)，想一下種子法則，第一，如果我不去，那就是不信承諾，種下不守信的種子，第二，她是一個(gè)很需要幫助的人，生活中碰到了很多的困難，所以這次希望跟我傾訴很多她自己內(nèi)心的事，我必須要學(xué)會(huì)時(shí)刻照顧他人的需要及傾聽(tīng)，才能種下被人照顧和理解的種子；第三，她的財(cái)務(wù)碰到問(wèn)題，我更應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候給她建議和分享種財(cái)富的法則，第四，她想找男朋友，我也可以分享種男朋友的方法給她，希望她能獲得幸福。

這樣一想，這次去和她碰面還真的很有意義的，雖然會(huì)耽誤三天的工作，但是幫助人獲得幸福快樂(lè)不是更有成就的喜悅感嗎？就象波一樣，慢慢一圈一圈散開(kāi)，越來(lái)越多的人因此而受益，也因此，行善的人越來(lái)越多，喜歡幫助人的越來(lái)越多，世界真的變得越來(lái)越美，那才是真的美啊，所以當(dāng)下就報(bào)名，決定參加這次的禪修，一下子整個(gè)人都好了，好輕松，好開(kāi)心，因?yàn)槲艺谧鲆粋€(gè)信守承諾的人，哪怕只是一個(gè)小小的答應(yīng)。

今天關(guān)于去還是不去的小斗爭(zhēng)，也是覺(jué)察自己的好時(shí)候，真的是碰到問(wèn)題，才會(huì)有進(jìn)步，不然一切安適真的不知道從哪里開(kāi)始提升，所以感恩所有出現(xiàn)的問(wèn)題；那時(shí)突然有種自己要被這件事情綁架的感覺(jué)，緊張和不安生起來(lái)，整個(gè)人的狀態(tài)瞬間就直線往下，在這種情緒出來(lái)時(shí)，最好的辦法還是呼吸法，幾個(gè)呼吸下來(lái)，平靜不少，再想一切都是空性的，這個(gè)感覺(jué)也是因我而生，那也可以因我而滅，那當(dāng)然要把它消滅啦，這就是學(xué)過(guò)種子法則的人不同，知道了萬(wàn)事萬(wàn)物運(yùn)作的規(guī)律，就可以掌握自己的情緒，不會(huì)完全被它牽絆，耶，為自己的每一步小小的收獲而點(diǎn)贊，哈哈哈，這也是自己給自己動(dòng)力呀。

通過(guò)這件事，開(kāi)始思考自己的學(xué)習(xí)之路，為什么要學(xué)習(xí)？于我而言，是為了“知道”，因?yàn)橹挥邢戎溃拍苋ジ淖儯罱K才能收獲那個(gè)想要的我；禪修、愛(ài)種子的學(xué)習(xí)，不只是學(xué)理論或是多少知識(shí)，是想在這個(gè)一來(lái)一去的過(guò)程中，從迷惑中解脫出來(lái)，去面對(duì)真實(shí)的自己，這個(gè)改變別人不可以幫我解決，只能靠自己，是由內(nèi)而外的，人生來(lái)就有兩個(gè)面，一個(gè)陰暗面，一個(gè)光明面，如果能把專注點(diǎn)更多的放在光明面，注意自己的念頭和行為，黑暗面會(huì)越來(lái)越少，那么碰到的天使會(huì)越來(lái)越多，慶幸自己能遇到好的老師及好的書(shū)，以及好的陪同在路上的人。

現(xiàn)在越來(lái)越體會(huì)到“空”的美，通過(guò)它可以認(rèn)識(shí)到世界規(guī)律，進(jìn)而了解自己的內(nèi)在，可以讓我們學(xué)習(xí)放下很多的選擇，放下以自我為中心的思維方式，創(chuàng)造和諧的身心，這是家庭幸福快樂(lè)的因緣，繼續(xù)種下各種好種子，耐心等待它們開(kāi)出來(lái)美美的花。

我知道我不完美，同時(shí)可以讓自己變得更好一點(diǎn)，這是當(dāng)下我能對(duì)自己作出的承諾，哈，又是一個(gè)承諾，堅(jiān)持和加油吧，創(chuàng)造一個(gè)信守承諾的世界。