1.何為高效學(xué)習(xí)？
找到最適合自己的學(xué)習(xí)手法，在相對短的時間內(nèi)集中注意力，以解決一個工作或生活當(dāng)中的難題為目的著手學(xué)習(xí)。
首先談?wù)剬W(xué)習(xí)方法的適用性問題。沒有一招鮮吃遍天的絕招，按我的一位學(xué)習(xí)方法研究的老師許老師的介紹，有兩種學(xué)習(xí)方法：一種是自然主義，一種是結(jié)構(gòu)主義。自然主義是模仿，遇到什么就學(xué)什么，學(xué)習(xí)過程可以是碎片化的，積少成多，注重量的積累。結(jié)構(gòu)主義學(xué)東西更注重結(jié)構(gòu)，體系化的去學(xué)，學(xué)會之后的目的是創(chuàng)造。為的是一種質(zhì)變。你選擇了正確的學(xué)習(xí)方法之后，把這個目標(biāo)拆碎，針對細節(jié)進行反復(fù)的練習(xí)。如果再能以碎片化的方式擠出更多的時間來學(xué)習(xí)的話，那就會更好。
回望過去自己的學(xué)習(xí)，如果說，學(xué)什么東西是有效高效，并且學(xué)到了的話呢，就是唱歌。90年代開始的廣東，卡拉ok到處都是，我們那個時候，采用的方法，就是模仿！當(dāng)年香港的四大天王，每一個模仿的惟妙惟肖。從小學(xué)，到中學(xué)，到大學(xué)，還記得50周年的國慶，我還是校園里面的十大歌手。現(xiàn)在回過頭來一看，哦，原來是自然主義的學(xué)法。
另一個失敗的例子，就是英語。從初中高中大學(xué)，大學(xué)畢業(yè)以后也學(xué)過那么一段，但是，到現(xiàn)在還只是個啞巴。我們學(xué)英語，要么，就是背單詞，要么就是學(xué)語法，支離破碎的，完全違背了語言學(xué)習(xí)的規(guī)律和習(xí)慣。現(xiàn)在看，英語語言學(xué)習(xí)也應(yīng)該用自然主義學(xué)習(xí)的方法(當(dāng)然，英語文學(xué)方面除外)。現(xiàn)在一些英語培訓(xùn)機構(gòu)有一種叫Phonics 自然拼音學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)英語語音的注音系統(tǒng)。它的核心是建立字母(letter)與語音(sound)之間的對應(yīng)關(guān)系。自然拼音法不用借助音標(biāo)，看著字母就可以直接讀出該詞的發(fā)音，解決單詞不會讀，無法拼的問題。所以現(xiàn)在學(xué)英語呢，每天抽點時間，利用各種英語學(xué)習(xí)app等工具，牙牙學(xué)語的練習(xí)，注意這個流暢度，先不管亂七八糟的語法和單詞怎么寫。假以時日再看看效果。
最近的一個例子，就是跟學(xué)薛兆豐的北大經(jīng)濟學(xué)課。看到這么一個欄目，毫不猶豫就定了，因為對我個人來講，對經(jīng)濟學(xué)對理解里面的經(jīng)濟運作還是很有興趣的，也想通過系統(tǒng)的方法結(jié)構(gòu)的方法來掌握。第三方面呢？跟自己的投資相關(guān)，我們現(xiàn)在說投資理財是我們的另一只腳，那么如何才能有效的增值呢，了解一點經(jīng)濟學(xué)的原理和常識，輔之以經(jīng)濟學(xué)的案例加深理解，總是會有好處的。
2.學(xué)習(xí)方法對了為什么還不管用。
我們已然是成年人了，學(xué)習(xí)不需要培養(yǎng)興趣，應(yīng)該用任務(wù)用目標(biāo)來驅(qū)動。我們要放棄一種需求，就是學(xué)什么東西都得有個興趣，我們要放棄這樣的想法。我們要帶著任務(wù)來驅(qū)動學(xué)習(xí)，沒有任務(wù)我們自己來制造兩種通用，使用一些小技巧，來實現(xiàn)高效的學(xué)習(xí)。
第一個，所謂的以教為學(xué)。帶著去教別人的心態(tài)參加學(xué)習(xí)，效果是最好的。今年以來，參加了很多的社群，其中，有一個寫作社群，寫著寫著，很多的同學(xué)，就通過小密圈了微信群等進行收費的讀書活動，學(xué)英語活動。其實按今天的話來理解他們的行為，無論怎么樣，他們事實上用了一個以教為學(xué)的方法，你要教人家，那你自己必須得先學(xué)好，從這個角度來講，盡管自己可能現(xiàn)在水平，知識的儲備還不是很足，但條件合適的時候呢，還是應(yīng)該啟動這個事情。以教為學(xué)，其實質(zhì)是為學(xué)而教。
第二個嘛就是職業(yè)強迫。我那身上有兩個職業(yè)。一個是現(xiàn)在所供職機構(gòu)的職業(yè)，一個是“父親”這個職業(yè)。小屁孩今年小學(xué)畢業(yè)了。暑假先和他開車自駕到西藏轉(zhuǎn)了一圈，然后又安排他上籃球訓(xùn)練營。為什么安排他上籃球訓(xùn)練營呢？主要是我認為他有這方面的天賦，就是他特別高，剛上初中的年紀(jì)身高都有1米68呢。先不管他對籃球的興趣怎么樣，啥啥東西，我都先讓他去試，特別是他這個身高很適合籃球這種運動。同樣的，一周五天，我都會做兩件事情：英語流利說app半小時學(xué)習(xí)，另外在所加入讀書成長社群，要做一篇讀書筆記。同樣的，我也要求小孩一樣要完成。當(dāng)然，反過來，他也看著你，你沒完成，他也有借口，你完成了，他也會跟著完成，所以這個就賦予了我的一種強迫，或者說使命感吧，也是父親這個永遠的職業(yè)所使然。
第三，用小的目標(biāo)去解決拖延的問題。感覺有一些事情是一直在拖延，比如說，這個游泳和身材的鍛煉。游泳可以說是我的心病，從小學(xué)四年級開始，一直學(xué)，硬是沒學(xué)會，這里面的關(guān)鍵是什么呢？借著小孩放暑假兩人研究了一下，主要就是換氣的問題，我也可以憋著一口氣，在那個水里面游個十幾米，但問題是，你不會換氣，你就沒有了可持續(xù)發(fā)展的能力。所以說，這里面，需要解決這個換氣的問題，只要解決了換氣的問題，你在水中能游了，先不管泳姿多么的差，先不管它只是美不美妙，能游了，就給了你足夠的信心，接下來再來慢慢的調(diào)整泳姿、蹬腿，乃至于你怎么上岸，才顯得更加的優(yōu)美，這個是后話。所以通過游泳這個事情，第一，不要恐懼，第二，找到方法，第三，突破瓶頸。現(xiàn)在無論是在外度假還是在家鍛煉，都會有意識地找個有游泳池的酒店或者健身房，把這個游泳的技能真正的在實戰(zhàn)中學(xué)會。
3.在平常的生活當(dāng)中營造儀式感和找準(zhǔn)切換方式。
從生活中儀式感來提升專注力，這個事情嚴(yán)格來講也是我一直在做的，早上一起床，刷完洗完臉，馬上就開始第一階段的學(xué)習(xí)。到了單位附近，吃早餐之后，開始第二階段的學(xué)習(xí)。到了單位正式上班以后，進入第三部分的學(xué)習(xí)段。中午午休之前到外面走走有那么一個小時，也是第四個學(xué)習(xí)的時間段。下班以后到回家這么半個鐘頭到一個鐘頭的時間，是我學(xué)習(xí)的第五個時間段。回到家里正式吃飯之前，有半小時的學(xué)習(xí)時間，這是我的第六個時間段。洗完澡以后睡覺之前，會有一個半個小時的讀書和讀書筆記的整理，這是第七個時間段。現(xiàn)在也在考慮如何提高輸出率和輸出的質(zhì)量，不能水過鴨背，敷衍了事。
4.自己要給自己制造及時的反饋。
第一種寫摘要，寫summary不要脫稿寫，要？照著文本寫。要用自己的語言來寫。在接下來自學(xué)的過程當(dāng)中永遠記得要自己及時的給自己制造反饋。說到寫摘要這個東西？論文寫過不少，寫了有大專本科碩士三個階段。工作里面呢也寫了不少這種專用性的資料，從我現(xiàn)在生活來講，讀書讀完發(fā)在小密圈或者微信群里面，這個摘要就沒做出來，本來之前已經(jīng)針對讀書的這個摘要做了一個模板，所以說這個事情的實施起來呢的確沒什么難度，第一，你已經(jīng)有了一個模板，第二，這本書基本上你已經(jīng)瀏覽過了，知道大概能說個1234出來，所以這個事情主要是會忘記，第三，來為以后的寫作積累線索，積累素材。
5.如何破解瓶頸。
有兩個注意，第一個就是心態(tài)，你很想贏，結(jié)果呢你總是在心里面糾結(jié)，在心里面計算，還沒有把注意力專注在當(dāng)下，沒有專注在現(xiàn)在正在發(fā)生的事情上，這個事情在練英語很明顯，一不留神你不在意也就聽不明白，你就復(fù)述不出來，你就通不過。第二個，所謂廣泛涉獵的問題，其實廣泛涉獵，對我來講，最重要的是能給我們帶來，觸類旁通的可能，很多時候你鉆研一門東西，在某一個領(lǐng)域轉(zhuǎn)的很深，真的很深當(dāng)然好，但問題是，你思路會受到限制，因為長期以往這樣的一種方式會讓你的思路呢，不知不覺地受到局限，這個時候適當(dāng)?shù)某殡x出來，從另一個領(lǐng)域，從其他方面門類的角度，重新獲得的信息，我重新看到、重新思考、加以借鑒，可能會給我們一個相當(dāng)好的暗示、提醒或者觸動，所謂換換腦子，也就是這樣的效果吧。
