連著第三天加班到深夜了，情緒越來越差。

一個問題折騰大半天，而沒有結果，快被逼瘋了。我知道，其實鎮靜下來分析，才是問題解決的根本法門，還是一次次陷入情緒的深淵。

這個深淵，就是一劑迷魂藥。心就蒙上了一層，看不清問題，也想不出原因。嘴里叨叨地念著，“不可能啊。啥原因啊。我去，你大爺的，咋回事”一遍遍地重復操作。縱然壓著心中的那團怒火，開始瞇眼仔細分析，還是會掠過過很多細節。

靜靜地趴在電腦前，盯著屏幕。誰來打擾都急，或者不想理睬。心里的那團火，不能對同事發出來，又沒法排出去，于是在強壓著怒火死磕問題。

我知道，心里這團火對問題解決沒有絲毫作用，甚至是毀滅性的反作用，卻很難排遣。往往要等到領導過來，和我討論，我只能壓著怒火，慢慢捋一捋，反而終于撥云見日。

每次都是這個定律。我在想，這就是和優秀的人之間的差距。他們可以在面臨著大問題時，耐心靜心分析問題，一條條思路清晰；或者，可以找到規避的方法，繞過問題。情商真是智商的一部分。

身邊優秀的人很多。他們有一些共性。

第一點，遇事不慌不忙（至少看起來是）、不急不躁、思路清晰，一點點分析。

第二點，記錄做得好。完成了哪些人物，還有哪些任務，解決了哪些問題，還有哪些問題，工工整整地記錄著。而我，經常是這個本子潦草記幾筆，那個word記幾頁，常常找不全。

第三點，跟別人交流時，思維清晰，表達（包括畫示意圖）特別清晰有條理。而我，常常急得心想“你咋就聽不懂我說的話”

第四點，說話反而是不急，慢慢跟你解釋清楚。而我，常常噼里啪啦像機關槍一樣說話。

這樣說起來，不知道是因為這些習慣讓他們優秀，還是他們優秀才有這些習慣。

每次問題解決后，我有陷入深深地自責和反省。為何就是擺脫不了自己的情緒，被它奴役著？很多時候，內心那團怒火是因為自己的無能。是的，憤怒于自己為何束手無策！憤怒于為何學不了別人！

其實有那么幾次，我試著控制情緒，耐心分析，仔細走查所有細節，真的我也可以把問題分析清楚并且找到解決方法。那些時候，我能體味到解決問題的成就感和歡欣，也對自己能控制自己的情緒而欣慰。

下一次，我一定深呼吸，告訴自己，你可以的！至少可以控制自己的情緒。問題在那兒，不會因為我對它發，也不會因為我對自己發火，而自取滅亡。我需要的是控制情緒，理清頭緒，一步步分析。其實，進入了分析問題的過程，反而有種踏實感，因為離解決方法越來越近，因為思路越來越清晰，焦慮就越來越少。

遇到問題，深呼吸，一二三，走起，走出一條清晰的思維之路，離方法越來越近。

【無戒日更挑戰第13天】