本書的核心內(nèi)容學(xué)習(xí)力的五項(xiàng)修煉——修煉一：反學(xué)習(xí)
劉瀾老師是這樣定義反學(xué)習(xí)的：“去除已經(jīng)學(xué)到的錯(cuò)誤的東西。我們通常理解的學(xué)習(xí)是“正學(xué)習(xí)”，做加法，但是學(xué)習(xí)也需要做減法。反學(xué)習(xí)其實(shí)就是否定自己。經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯說：“介紹新觀念不合適很難，難得是清除那些舊觀念。
芒格認(rèn)為伯克希爾（他和巴菲特掌管的公司）的成功來自反學(xué)習(xí)：
那是因?yàn)槲覀兌忌朴谄茐奈覀冏约鹤類鄣挠^念。哪年你沒有破壞一個(gè)你最愛的觀念，那么你這年就白過了。
這番話看完我就陷入了深思和反思中。在今年六月份接觸到董國臣老師的同理心時(shí)候第一次聽到類似于反學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)，他稱之為去除“染”，今日我第一時(shí)間與喜劇所學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)掛鉤，第二個(gè)掛鉤的是我這三年整學(xué)習(xí)的教練技術(shù)中關(guān)于去除限制性信念的聯(lián)系。除了去除學(xué)習(xí)到的錯(cuò)誤的狹隘的無用的技能和知識(shí)外，罪魁禍?zhǔn)拙褪巧钌钪踩朊總€(gè)人潛意識(shí)中的限制性信念。我們在原生家庭家庭成員里以及學(xué)校教育還有一些不是十分負(fù)責(zé)的影像作品媒體宣傳中一步步將一些錯(cuò)誤的狹隘的害人的思想和認(rèn)知植入每個(gè)人心里，最終內(nèi)化成為一種根深蒂固的信念，不斷地指導(dǎo)著我們在自己的生命腳本里做出取舍和選擇，所有的行為和言語都來自于那些觀念。比如說當(dāng)今社會(huì)逐步形成的以金錢為目標(biāo)的成功導(dǎo)向，以身體健康、家庭幸福和友好協(xié)作關(guān)系為代價(jià)，甚至是人類賴以生存的自然環(huán)境，也成了犧牲品，以此信念和價(jià)值觀所獲的利益是短期的眼前的損人利己的利益，而人類的長期主義勢必要順應(yīng)自然規(guī)律與環(huán)境融為一體與全人類全地球全宇宙共生共存共榮。無數(shù)個(gè)案例都印證了這種短線的操作最終給全人類帶來毀滅性的災(zāi)難。
再舉個(gè)例子：比如我們都熟悉的減肥，因?yàn)閺男〉酱髲拇笕俗炖镞€有媒體里聽到的都是“管住嘴邁開腿”這六字箴言，從廣義而言這幾個(gè)字是兩大原則沒錯(cuò)，但是殊不知，大多數(shù)人包括熱衷于減肥的我，在“精力管理”的認(rèn)證課和私教課之前我不知道要增肌抗糖，我不知道如何邁開腿才是對的，而16歲讀書期間我更是熱衷于減肥藥以及其他類別的減肥產(chǎn)品作為減肥的手段，康寶萊和如新等代餐我都嘗試過，最終都以反彈告終，一直到今年我才采用了健康的運(yùn)動(dòng)模式和抗糖計(jì)劃肌肉補(bǔ)充方式進(jìn)行健康的瘦身，以提升人體免疫力和塑形的方式進(jìn)行瘦身減肥。這個(gè)過程“精力管理”課程中涉及到的顛覆性且后果嚴(yán)重的視覺呈現(xiàn)對我的沖擊，繼而采取了行動(dòng)進(jìn)行正確的減肥方式，這就是在做反學(xué)習(xí)，先要去掉錯(cuò)誤的觀念才可以根據(jù)正確的方式采取爭取的措施。
